Namirnice koje poznate ličnosti izbjegavaju
Časopis Popsugar ispitao je neke od najpoznatijih holivudskih trenera koji se brinu za izgleda slavnih osoba o tome koje namirnice se nikada ne bi ...
Dan započnite koktelom od mandarine!
Mandarinu možemo slobodno nazvati kraljicom jeseni, jer uz to što je ukusna, ova voćka sa sobom nosi i bezbroj blagodati za vaše zdravlje! Zato vam...
Nabolje namirnice za jačanje imuniteta
Sezona prehlada već je počela i trajaće do marta, te će se većina ljudi razboljeti bar jedanput u ovom razdoblju. Dobra vijest je da se može izbjeć...
Problemi koje izaziva bezglutenska dijeta
U posljednje vrijeme sve se više priča o štetnom dejstvu glutena, pa su dijete bez glutena sve češća pojava. Skrećemo vam pažnju na zdravstvene pro...
Zdrave masti za blistavo lice: 7 namirnica koje hrane kožu
Namirnice bogate zdravim mastima poput badema, avokada i sjemenki suncokreta pomažu u hidrataciji kože i sprečavaju oksidativni stres, odnosno preu...
Pobijedite anemiju uz ove namirnice
Stručnjaci tvrde da milioni žen diljem svijeta pate od nedostataka gvožđa u krvi, odnosno anemije. Poznato je da anemija uzrokuje umor, letargiju, ...
Izgubite kilograme pomoću medene dijete
Možda vam zvuči previše slatko i ukusno da bi vam med pomogao u mršavljenju i gubitku težine? Odgovor je u metaboličkoj snazi koju med posjeduje - ...
Pobijedite jesenski umor pravilnom ishranom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa nerijetko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan odabir namirnica može pomoći da se osjećate m...
Osam razloga zašto treba da pijete sok od cvekle
Cvekla je izuzetno zdravo povrće, ali je zbog okusa mnogi izbjegavaju. Donosimo vam nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cvekle toliko...
Zaboravljena žitarica koja je uskusna, a povoljna
Ječam je sjajna namirnica jer je lako možete kombinovati s mnogim drugim, a brzo popravlja i raspoloženje.Ječam sadrži sastojke koji stimu...
Prirodni izvori kalcijuma
Umjesto suplemenata koji mogu da stvore još veće probleme, nutricionisti savjetuju što češće konzumiranje susama, kelja i suhih smokava jer obiluju...
Budite vitki: Namirnice koje možete da jedete bez griže savjesti
Ako želite da smršate koji kilogram ili da održite vitku liniju, ne morate da gladujete. Treba samo da odaberete prave namirnice i da uživate u sla...
Kako da prepoznate prirodan med
Jesen je već na pragu, a s njom stiže i sezona prehlada i gripa. Pripremite svoj organizam unoseći dovoljne količine vitamina i minerala. Med je bo...
20 najzdravijih namirnica na svijetu (VIDEO)
U današnjem savremenom dobu sve je ubrzano, način na koji živimo, radimo, pa i jedemo. Parče pice, hamburger ili čips često biramo za ručak ili...
Sve prednosti grejpfruta
Studije pokazuju da grejp pomaže pri regulisanju tjelesne težine jer smanjuje nivo inzulina u krvi, ima visoki udio vode i mali udio natrijuma, a v...
Razlozi za češće konzumiranje crnog luka
Crni luk je član porodice alliuma i bogat je jedinjenjima koja sadrže sumpor i koja su odgovorna za njegov opor miris, a veoma su dobra i za očuvan...
Origano: Ljekoviti prirodni antibiotik
Origano je samonikla mediteranska biljka koja važi za jednu od najlekovitijih biljaka svijeta. Naime, vrlo je cijenjeno njegovo ulje, koje se dobij...
Tikvice kao idealna namirnica za ljeto
Tikvice (lat. Cucurbita pepo) su jedna od najpopularnijih namirnica za pripremu hrane tokom ljetnih mjeseci. Ima ih mnogo vrsta, boja i oblika, a k...
Sedam namirnica za zdravo srce
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, onda u vašu ishranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica.Orasi su bogati omega-3 masnim k...
9 razloga zašto je čokolada dobra za zdravlje (VIDEO)
Omiljena poslastica ima pet puta više antioksidansa flavanoida od jabuke, pomaže kod visokog holesterola i reguliše nivo insulina čime smanjuje riz...
