Namirnice koje mogu biti okidač glavobolje
Za određene namirnice vjeruje se da uzrokuju čak 30 posto migrena i glavobolja. Stoga je vrlo važno paziti šta i kako jedete. Ako patite od čestih ...
Mandarine čuvaju jetru
Mandarine mogu da smanje rizik od raka jetre. Naučnici sa Univerziteta Kjoto otkrili su da osobe koje imaju hronični virusni hepatitis mogu da sman...
Namirnice u skladu s emocijama
Ako niste raspoloženi, postajete depresivni, „kratki sa živcima“, nutricionisti predlažu da spas pronađete u hrani. Tvrde da određene namirnice mog...
Šipak: Eliksir mladosti i zdravlja
Plod divlje ruže zaslužio je počasno mjesto u fitoterapiji i vijekovima je nezaobilazan sastojak mnogih tinktura, čajeva i sirupa za jačanje imunit...
7 namirnica za brži metabolizam
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali... stvarno postoje namirnice uz čiju pomoć možete da ubrzate metabolizam i oslobodite svoje ti...
Namirnice koje čuvaju srce
Rezultati brojnih istraživanja i studija potvrđuju da se tajna zdravog srca i krvnih sudova krije u vašem tanjiru. Tu bi trebalo da se nalaze namir...
Godži: Superbobice za dobro raspoloženje
Žbunasta biljka godži raste na obroncima Himalaja, na Tibetu, u Mongoliji i Kini, a njeni slatki crvenkasti plodovi privukli su pažnju naučnika kad...
Kikiriki i lješnjak smanjuju rizik od karcinoma dojke
Djevojke i mlađe žene koje redovno konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno puter od ovog koštunjavog voća, mogu da smanje rizik od karcinoma dojke...
Kućne namirnice koje tope kilograme
Žene stalno vode bitku s mršavljenjem, međutim, postoje laki, prirodni i efikasni načini za gubljenje kilograma i to kod kuće. Evo koje su to namir...
Jabuka: Idealno voće za detoksikaciju organizma
Stari Rimljani su davno govorili da bi svaki obrok trebalo završiti jabukom, ovo voće je bogato mineralima, snižava holesterol i idealno je za deto...
Namirnice koje čiste organizam
Znate li da postoje namirnice koje mogu da očiste organizam od brojnih zagađivača čovjekove okoline? Svakoga dana popijte svježe cijeđeni sok od dv...
Zdravlje djeteta: Hranom protiv bolesti
U slučaju da vašoj bebi curi nos, ima blago povišenu temperaturu ili pak kašlje, ne morate istog momenta da posegnete za antibioticima. Postoje i p...
Ljekovita dunja: Smanjuje stres i čuva kožu
Neki istoričari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao s...
Kombinovanje hrane: 10 obroka koji štete vašem zdravlju
Kako biste unaprijedili svoje zdravlje, nije dovoljno samo da se zdravo hranite već i da te zdrave namirnice kombinujete na adekvatan način. Neki z...
Izvucite maksimum korisnih sastojaka iz svake namirnice
Kako kuhati, sjeći, piti i jesti namirnice tako da se iz njih dobije maksimum korisnih sastojaka?Jasno je svima – zdravije je jesti svježe ...
Tamna čokolada je bolja za vid od mrkve
Osim što ima privlačniji ukus, čokolada je prema rezultatima novog istraživanje bolja i za vid od mrkve.Naučnici sa britanskoga Univerzitet...
Pet namirnica koje čuvaju srce
Sve dok neko ne napravi magičnu tableticu koja će nam podariti savršeno zdravlje, treba da nastojimo da se zdravo hranimo kako bi naše tijelo bilo ...
Avokado: Idealna namirnica za žene
Tropsku namirnicu avokado svrstavaju i u voće i u povrće zbog velike koncentracije masnoća. I nutricionisti se slažu da je jedna od najhranljivijih...
Sos od paradajza za zdravije srce
Tajna zdravog srca leži u mediteranskoj ishrani i sosu od paradajza, tvrde španski naučnici. Naime, sos od paradajza sadrži 40 antioksidansa polife...
Zdrava i ukusna heljda: Namirnica koju treba da uvrstite u svoju ishranu
Cijenjena je zbog svoje proteinske vrijednosti, odličan je izvor vlakana i minerala mangana i magnezija: upoznajte se s ovom zdravom i ukusnom, ali...
