Zdrave namirnice koje jedu doktori
Zdrava ishrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi What Doctors Eat (Šta doktori jedu)....
Lososom protiv raka dojke!
Samo dvije porcije masne ribe sedmično mogle bi zaštititi žene od pojave raka dojke. Istraživanje je pokazalo da navika konzumiranja lososa smanjuj...
Terapija sokovima od voća i povrća
Svježi sokovi od voća i povrća imaju neprocjenjiv značaj za zdravlje. Blagotvorni sastojci u njima poboljšavaju razmjenu materija u organizmu, a is...
Svjetski dan borbe protiv šećerne bolesti: Vodič za ishranu dijabetičara
Hronični poremećaj metabolizma ugljenih hidrata (šećera) izaziva povećanje nivoa masti, vode i elektrolita (soli) u krvi. Zbog toga je prva i osnov...
Kuhanje na pari jedini je način očuvanja ljekovitosti brokule
Brokula je namirnica koja sve više dobija na popularnosti zbog iznimne ljekovitosti, prvenstveno antioksidansa i molekula sulforafana. Iako je doka...
Zašto je zdrav zeleni čaj
Bilo da se koristi kao napitak, kupka ili vlažan oblog, ova blagotvorna tečnost podstiče detoksikaciju organizma, topi masne naslage, štiti mozak o...
Najbolja hrana za hidrataciju organizma
Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidriranost tijela, jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode mi smo tu da vam pomognemo. Predstav...
Koliko je soja zaista dobra za vaše zdravlje
Soja je isprva važila za osnovu vegetarijanske ishrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenljiv sastojak na trpezi većine ljudi. Od...
Brusnica – moćna bobica!
Plod brusnice je vrijedan izvor vitamina i minerala, organskih kiselina, šećera, biljnih vlakana i drugih hranljivih sastojaka, a hipurična kiselin...
Hranom protiv karcinoma
Ne postoji samo jedna supernamirnica koja sprečava nastanak zloćudnih tumora. Ipak, prava kombinacija hranljivih sastojaka može da bude efikasna od...
Saveznici dobrog imuniteta: Kelj čisti jetru, a đumbir pluća
Kelj pomaže u jačanju jetre zadužene za čišćenje toksina iz organizma, ulje origana čisti grlo, đumbir disajne puteve, a kadulja pomaže kod iskašlj...
Namirnice s negativnim kalorijama od kojih se mršavi
Vjerujemo da ste dosad već čuli za tu magičnu hranu s "negativnim kalorijama" i sasvim opravdano se zapitali kako je moguće da nešto ima negativne ...
Kestenje – glavni sastojak jeseni
Jesenska namirnica čiji se miris širi ulicama ima brojne zdravstvene prednosti i sve više se koristi u slanim i slatkim poslasticama.Jedan ...
Smanjite želju za čokoladom! Evo kako…
Kako smanjiti želju za čokoladom? Naučnici imaju prilično neobično rješenje.Nedavno sprovedeno istraživanje Univerziteta Stenford i Karnegi Mel...
Usporite proces starenja pravilnom ishranom
Ukoliko želite da usporite proces starenja, tajna se nalazi u hrani koju unosite. Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći da što duže za...
Deset razloga za svakodnevno konzumiranje voća
Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno.1. HidratacijaMeko ili tvrdo,...
Mandarine: Doprinose vašem zdravlju i ljepoti
Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo vam da ih što prije počnete konzumirati. Osim što doprinose vaš...
Jogurt: Prirodni lijek protiv prehlade i visokog pritiska
Jogurt obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežavaju svakodnevnu ishranu, jačaju kosti, ali i eliminišu stres i depresiju. Osim toga,...
Nevjerovatne dobrobiti limuna
Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, često nismo ni svjesni pojedinih dobrobiti koje ono ima. Pročitajte kako na vaš organizam utiče ...
Celer liječi čitav organizam
Među začinskim biljkama celer (Apium graveolens) zauzima posebno mjesto. Kroz istoriju i mitologiju celeru su pridavana različita značenja, a vjero...
