Namirnice koje doprinose zdravlju žene
Žene trebaju imati različiti ishranu u odnosu na muškarce, a razlog za to su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života. ...
Deset razloga zbog kojih je brokoli koristan
Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi ti predlažemo da napravite "jesenski plan zdrave pr...
Maslačak za borbu protiv teške bolesti
Ova jestiva biljka smanjuje holesterol, podstiče apepit i varenje hrane, a doktori tvrde da njen korijen ubija kancerogene ćelije, za razliku od he...
Zdravstvene koristi krastavca
Krastavci se uglavnom sastoje od vode i zapravo imaju manji udio hranjivih materija. Ipak, jedete li svježe ili kisele krastavce, znajte da i oni i...
Pravi eliksir života: Brokula usporava starenje
Redovna konzumacija brokule ljude čini otpornijima na bolesti koje su u vezi s procesom starenja.Britanski naučnici otkrili su kako je brokula ...
Devet namirnica koje će vas učiniti seksepilnom
Da biste izgledale odlično možete posjećivati teretanu, nositi modernu odjeću, ali prije svega morate paziti na ishranu. Pročitajte koje su to nami...
Banane tope masne naslage i izbacuju višak vode iz organizma
Potpuno je neopravdano reći da, ako želite izgubiti kilograme, trebate među ostalim izbjegavati i banane. One su, zapravo, glavni sastojak dijetaln...
Svakodnevne namirnice i načini na koje one štite duh i telo
Iako se nalaze u svakom domaćinstvu, neke namirnice možete koristiti i u druge svrhe osim za pripremu ukusnih obroka. Jeste li znali kako otopina s...
Dinja: Idealna namirnica za osvježenje tokom vrućih ljetnih dana
Ako ste u potrazi za zdravom i ukusnom hranom koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti vam savjetuju dinje. Dinje će vas osvježiti, niskokalorične ...
Napitak koji oslobađa od stresa
Jeste li preopterećeni poslom i brigama u zadnje vrijeme? Ili poznajete li nekoga ko pati od anksioznosti, napada panike i trauma? Ove negativne em...
Šta znate o organskoj hrani?
Hemikalije u hrani izazivaju mnoge zdravstvene probleme. Pripremili smo listu namirnica koje bi trebalo obavezno da budu organski gajene.Sv...
Idealni ljetni doručak: Hladna ovsena kaša
Da se ne ponavljamo – doručak se ne smije preskakati! A ova opcija će vam pomoći da se ujutru zapravo uopšte ne mučite oko pripreme.Činija ...
Crna čokolada štiti kožu i čuva srce
Za razliku od obične mliječne čokolade koja je bogata šećerima i siromašna antioksidansima, crna čokolada je pravi rudnik antioksidansa. Zanimljivo...
Idealna ljetna poslastica: Lubenica odlična zamjena za slatkiše
Pored toga što osvježava i idealna je zamjena za slatkiše svih vrsta, lubenica je prava blagodet za organizam zbog brojnih hranjivih materija, mine...
Dijeta s krastavcima: Jednostavan plan ishrane
Za one kojima je teško da broje kalorije i prave komplikovane jelovnike s mnogo namirnica, idealna je dijeta s krastavcima. Plan ishrane je jednost...
Hrana koju treba izbjegavati za vrijeme menstruacije
Svaka žena kada treba dobiti menstruaciju ima povećan apetit. Pored toga, nivo stresa i promjene raspoloženja su uobičajena pojava u ovom razdoblju...
Očuvajte liniju na godišnjem odmoru
Svi se obično fokusiramo na to da smršamo prije odmora, ali to ne treba da vam bude izgovor da pretjerujete s hranom kada dođete na željenu destina...
Zdravi začini koji smanjuju apetit
Svi želimo izgubiti na težini, to je sigurno. Kako bi to postigli mi preskačemo obroke, ili idemo u teretanu. Međutim, pravilna ishrana i pravilan ...
Hrana koja nas štiti od sunca
Sunčeve zrake su bogat izvor vitamina D koji nam je potreban da bi bili u formi i zdravi. Tokom ljetne sezone, volimo uživati na plaži i na suncu. ...
Skrivene kalorije zdravih namirnica
Ako se pitate zašto uz “zdravu” dijetu, koja se temelji na voćnim obrocima i crnom hljebu, ne uspjevate da skinete suvišne kilograme, možda se rješ...
