Iskoristite ljekovita svojstva začina
Začini su sastavni dio svake kuhinje. Ali oni nisu samo kulinarski sastojci za dodavanje okusa. Začini imaju ljekovita svojstva. Ta ljekovita svojs...
SOLIA FIT – Da li ste znali?
Omega-3 i Omega-6 su esencijalne masne kiseline. Naše tijelo ih ne može samo proizvesti, zato ih je potrebno unositi u organizam putem ish...
Riblje ulje suzbija štetni uticaj brze hrane na mozak
Riblje ulje može zaustaviti negativan uticaj brze hrane na mozak, navode naučnici.Nakon više od decenije istraživanja, otkriveno je da ishr...
Dijeta sporih ugljenih hidrata: Za 28 dana do pet kilograma manje
Dijetom sporih ugljenih hidrata moguće je izgubiti čak pet kilograma za mjeseca dana. Osim promjene režima ishrane, neophodna je fizička aktivnost ...
Šest namirnica za ravan trbuh
Osim što su zdrave i prepune sastojaka koje naše tijelo treba, neke namirnice vjerovali ili ne mogu 'izravnati' vaš stomak i pripremiti vas za neku...
Pet namirnica za bolji vid
Mrena i druge degenerativne promjene na oku možda se ne mogu izbjeći, ali se mogu usporiti, na primer dodavanjem A, C i E vitamina te cinka, lutein...
Zdravim namirnicama protiv raka dojke
U današnje vrijeme dosta žena boluje od raka dojke. To je bolest koja, nažalost, uzima dosta života. Postoji nekoliko lijekova koji vam mogu pomoći...
Pronađite lijek u svojoj kuhinji
Nepotrebno korištenje lijekova je štetno za naše tijelo na više načina. Sredstva protiv bolova ljudi koriste čak i bez recepta liječnika. Za većinu...
Tamna čokolada smanjuje holesterol
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, mnogo zdravija.Na osnovu istraživanja sprovedenog na uzorku od 31 osobe naučnici sa Univerziteta u...
Zadovoljite želju za slatkim zdravim namirnicama
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Pet skrivenih razloga zbog kojih se debljamo
Osim emocija koje su najčešći uzroci prejedanja postoji i niz skrivenih razloga kojih najčešće nismo svjesni, a koji nas tjeraju da olako posegnemo...
Uništavate li svoje zdravlje lošim doručkom?
Veliki broj ljudi skoro svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče da bilo šta stave u usta i na ...
Hranom protiv proljetne depresije
Konačno su stigli ljepi sunčani dani - idealno vrijeme za dobro raspoloženje. Međutim, veliki broj ljudi osjeća melanholiju koju zovemo još i prolj...
Izborite se sa povišenim holesterolom u 10 koraka
Holesterol je najpoznatija masnoća u organizmu, a razlikujemo "dobri" HDL holesterol i LDL "loš" holesterol. Povišen nivo lošeg holesterola uzrokuj...
Želite zdrave kosti? Izbacite kofein i alkohol
Pravilna ishrana važna je za razvoj kostiju. Većinu hranjivih materija unosimo svakodnevnom ishranom, ali isto tako unosimo i one koje nisu dobre z...
Hranite se prema svom tipu metabolizma
Koji je vaš tip metabolizma? Da biste stekli barem neku ideju o ovoj temi, potrebno je da odgovorite na ovih nekoliko pitanja s 'da' ili 'ne'....
Smoothie za energičan dan
Smoothie napici nazivaju se i "vitaminskim bombama", i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se prave od svježeg voća i povr...
Top 3 zelene proljetne namirnice
Pogledajte koje tri zelene namirnice su veoma zdrave i mogu se nabaviti u proljeće.Šparoga liječi mamurlukSadrži čak 70 posto preporuče...
Iznenađujuće činjenice o štetnosti čipsa
Uprkos činjenici o štetnom dejstvu čipsa, trećina odraslih svakodnevno ga konzumira, dok dvije trećine mališana nekoliko puta sedmično uživa u ovoj...
Jutro započnite voćem
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem...Vjerovatno ste već milion pu...
