Hrana bogata vitaminom E
Nedostatak vitamina može izazvati mnoge zdravstvene probleme. Dakle, za pravilan rast i razvoj tijela bitno je jesti hranu bogatu vitaminima. Posto...
Anis i crni biber razbuđuju organizam
Tmurni dani i niske temperature izazivaju tromost. A da biste se 'trznuli', stručnjaci preporučuju da konzumirate anis i crni biber, jer su oni ide...
Voće i povrće za bolje raspoloženje
Može li jedna jabuka dnevno ublažiti naše loše raspoloženje? Da, to je istina.Sudeći prema novom istraživanju Harvard Univerziteta, dobrobi...
Zdravstvene prednosti vegetarijanske ishrane
Posljednjih godina sve više ljudi, u namjeri da se zdravo hrane, vremenom postaju vegeterijanci. Vegeterijanski režim ishrane ima mnogo zdravstveni...
Žitarice – izvor zdravlja
Pomalo zaboravljena zrna žitarica koja su bila temelj ishrane naših starih, vraćaju su u ishranu na velika vrata zahvaljujući bogatstvu nutritivnih...
Suhe šljive za savršen ten
Jedan od najstarijih kineskih lijekova, ubai, napravljen je od suhe šljive. Ovaj lijek ublažava simptome mučnine, groznice i kašlja. Na vrhu liste ...
Đumbir – začin Orijenta
Aromatični đumbir, začin intenzivnog i pomalo paprenog ukusa, ima nezamjenjivo mjesto u azijskoj kuhinji. Osim kao začin, đumbir je poznat i kao lj...
Bundeva: I lijek i hrana
Sa obiljem dragocijenih ljekovitih sastojaka, bundeva (Cucurbita pepo) nezaobilazna je namirnica na trpezi. Specifičnog ukusa i mirisa, ova jednogo...
Pet namirnica za jače kosti
Mlijeko i mliječni proizvodi dobro su poznati kao sjajne namirnice za zdrave i jake kosti. Ipak, u svoju ishranu možete da uvrstite i ove namirnice...
