Šta je fonio i da li je to hrana budućnosti?
Fonio je žitarica porijeklom s afričkog tla – mjesta gdje su otkrivene najstarije kultivisane biljke. Dobro uspijeva u sušnim predjelima i na osiro...
4 proljetne namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju probavu
Namirnice koje donose prve sunčane zrake bogate su bojama, ali i važnim nutrijentima koji imaju povoljan efekat na jetru, glavni organ za detoksika...
Jedan nar dnevno – za zdravlje i za ljepotu!
Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i tijelo će vam biti zahvalno, a kosa, koža i zubi ljepši.Crvena, sočna zrnca mogu da pomo...
Miran Karić donosi 5 savjeta koji će pomoći da vaše dijete jede zdravije
Svim roditeljima je poznato da su uzori njihove djece nerijetko poznate osobe, poput sportista, muzičara ili glumaca. Kopiranje njihovih ponašanja,...
7 razloga zbog kojih obožavamo mandarine!
#1 Za vitku linijuKao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična narandži: obiluj...
Nije zdrava hrana ono što piše na pakovanju!
Proizvođači svjesno ističu draviji dio proizvoda kako bi privukli kupce, ali to ne znači da je on u potpunosti zdrav kako ljudi obično misle i poto...
Pistacije su odlična grickalica – saznajte zašto!
Danas su bademi i indijski oraščići jedni od najpoznatijih vrsti orašastih plodova, a šta je s često zaboravljenim pistacijama?Kad želite nešto...
Superhrana: Gljive čuvaju zdravlje mozga
Znamo koliko su gljive dragocjene za ljudsko zdravlje, ali nova studija pokazuje da mogu da imaju i veoma važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkci...
Jesu li čili papričice hrana za duži život i bolje zdravlje?
Osobe koje konzumiraju čili papričice mogu da žive duže i mogu imati znatno smanjen rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti ili raka, zaklju...
Poznati bh. kuhari poručuju: Kuhajte s djecom!
Svjetski trendovi sve se više kreću u smjeru pravilne ishrane i veće kvalitete namirnica, a kuhanje postaje izražavanje kreativnosti. Roditeljima j...
Food izazov: Kako da jedete više zelenog voća i povrća
Ako ste odlučili da povedete računa o ishrani i da u nju uvrstite više zelenog voća i povrća - imamo nekoliko savjeta! Znamo da neki ljudi nisu nar...
Borovnice i avokado idealni su za optimalan rad mozga
Mozak je organ ljudskog tijela koji u prosjeku troši najviše energije. Samo na njegov rad u toku dana potroši se oko 20 posto unesenih kalorija, ta...
Supe su idealan saveznik zdravlja i gubitka kilograma, a evo zašto…
Supa je izvrstan dodatak ishrani koja pomaže u kontroli težine. Studije su otkrile da je kod osoba koje redovno jedu supu manja vjerovatnoća da bud...
Jedite zdravo: Patlidžan kao zamjena za meso!
Patlidžan nije baš napopularnije povrće, a to je prava šteta....Pripada porodici biljaka noćne sjene, ima gorkasti okus i spužvastu teksturu. N...
Hrana i lijek: Špinat, blitva i kelj čuvaju zdravlje!
Na spisku zdravih namirnica suvereno vlada povrće koje obiluje hranljivim sastojcima, a u sebi kriju brojna ljekovita svojstva!Zbog niskog sadr...
Maline su omiljeno ljetno voće
Maline imaju predivan ukus, ali ono važnije je da sadrže obilje nutrijenata. Jedini nedostatak ovih ukusnih plodova je taj što se brzo pojedu. Ak...
Šaka badema je prava riznica zdravlja i odlični su u borbi protiv holesterola!
Bademi su veoma korisni u borbi protiv holesterola - zaključak je istraživanja koje je obavio Državni univerzitet u Pensilvaniji.Redovnom konzu...
Zanimljive činjenice o ljekovitosti jabuka
Ovo je kratka lista zanimljivih činjenica o blagotvornom dejstvu jabuka na naše zdravlje. Neke od njih će vas iznenaditi sigurno!Jabuke produža...
Kozji sir i surutka su izvor zdravlja
Kozji sir, jogurt i surutku trebalo bi što češće imati na meniju, jer kod djece podižu imunitet, a važni su i za izgradnju i obnovu kostiju.Pod...
Tri kivija dnevno za bolje zdravlje!
Kivi je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu, a često je iglavni sastojak smoothieja. Ovo voće dostupno je cijele godine, a dobro je za zdravlje! ...
