5 namirnica protiv upala koje trebate redovno konzumirati
U posljednje vrijeme dosta se priča o antiupalnoj ishrani, obzirom da je hronična upala zaista izvor različitih bolesti i zdravstvenih problema. U ...
Evo koja hrana povećava proizvodnju kolagena
Da biste održali kožu čvrstom i spriječili pojavu bora, ključno je voditi računa o životnim navikama, posebno o ishrani. Postoji hrana koja može po...
5 prehrambenih navika koje narušavaju zdravlje
Naše prehrambene navike igraju ključnu ulogu u našem zdravlju. Ono što jedemo svakodnevno utiče na naše tijelo, energiju, raspoloženje i dugoročno ...
Donosimo 7 najboljih zamjena za meso
Rastući interes za zdraviji način ishrane i brige za okoliš potiče ljude da istraže zamjene za meso koje nude jednako ukusne i hranjive alternative...
6 namirnica bogatih željezom
Nedostatak željeza izaziva zdravstvene tegobe, kao što je anemija koja uzrokuje umor, slabu koncentraciju, glavobolju i iscrpljenost Naše tijelo s...
Donosimo recept za bezglutenske palačinke od samo 3 sastojka
Ukoliko vam se jede neki ukusni ali zdravi slatkiš mi vam donosimo recept za bezglutenske palačinke od samo tri sastojka Sastojci: 200g heljde ...
5 razloga zbog kojih je zdravo jesti grčki jogurt
Grčki jogurt u kombinaciji sa svježim bobičastim voćem može poslužiti kao međuobrok koji pomaže skidanju sala s stomaka Grčki jogurt s bobičastim ...
Voće koje će vas držati sitima duže vrijeme
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom d...
Važno je znati: 9 savjeta za buduće mame
Trudnoća je sasvim sigurno jedan od najstresnijih, a istovremeno i najljepših trenutaka u životu svake žene. A kako bi to stanje što lakše podnijel...
Lanene sjemenke – supernamirnica za svaki dan
Ako ste pobornik zdrave ishrane onda su vam sigurno već poznata sva dobra svojstva lanenih sjemenki. Možete ih dodati u vaše omiljene obroke, a mi ...
Neobična salata s karfiolom i lješnicima
Sastojci:500 g karfiola 200 ml jogurta 2 kašike majoneze 1 jabuka šaka lješnika so, biber, muskatni orah 1 veza peršuna 10-ak listova šp...
Sok od celera – prirodni čistač organizma
Redovni treninzi i zdrava ishrana, kombinacija su koja će vašem tijelu i duhu dati višak energije i pomoći vam da se veoma uspješno izborite sa viš...
Glavobolju možete ublažiti ishranom i homeopatskim lijekovima
Glavobolju često ne možete izliječiti ispijanjem lijekova. Nažalost, njihova nedovoljna efikasnost i neke neželjene pojave su čest problem mnogih l...
Zašto je amarant sve popularniji u kulinarstvu?
Amarant je dobar izvor proteina i željeza. Vrijedno je uvesti ga u ishranu u obliku žitarica, pahuljica ili kašica. to je namirnica bez glutena, sn...
Stop prejedanju: 5 savjeta za kontrolu porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija zna...
Korisni trikovi za kontrolisanje porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršanje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija znači p...
3 loše stvari koje nesvjesno ponavljate, a važne su za zdravlje
Iako su nam mnoge informacije o zdravoj ishrani i pravilnom treniranju u posljednje vrijeme postale dostupne, još uvijek postoje sitne greškice, na...
Zlatna pravila za ljepši život
Kada je kvalitet života u pitanju, svakodnevno nam govore o tome kako treba da usvojimo zdrave navike, posvetimo više pažnje zdravoj ishrani i akti...
Nestlé u BiH za sedam godina uložio više od 400.000 KM u edukaciju djece o pravilnoj ishrani
Kompanija Nestlé objavila je početak nove, sedme sezone projekta "Zdravo", koji sprovodi u saradnji sa Atletski savezom BiH s ciljem poboljšanja zn...
6 namirnica koje su zdrave i potrebne vašem organizmu
Svi već napamet znamo da su ugljeni hidrati neprijatelji našoj kilaži i nepoželjni činioci zdrave ishrane. Međutim, da li je zdravo potpuno ih izba...
