Prirodni lijekovi i dodaci za bolji san
Otkrijte koji su prirodni lijekovi i dodaci za bolji san koji pomažu u bržem uspavljivanju i poboljšanju kvaliteta sna bez ovisnosti o lijekovima ...
Brusnice i rak dojke: Kako sok od brusnica smanjuje rizik
Sok od brusnica može smanjiti rizik od raka dojke jer je bogat antioksidansima i vitaminom C, pružajući prirodnu podršku zdravlju žena Rak dojke o...
Alpha Bridge tehnika: Tehnika za brzo uspavljivanje
TikTokov viralni trend - alpha bridge tehnika - je tehnika za brzo uspavljivanje. Ona pomaže da brzo zaspite uz jednostavne pokrete očiju i disanje...
Kako smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 kroz životne navike
Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa u odraslih. Saznajte kako smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 kroz zdrave životne navike Dijabetes t...
Sve o vitaminu B3: Važnost i izvori za zdravlje
Vitamin B3, poznat kao niacin, ključan je za energiju i dobro raspoloženje. Otkrijte sve o vitaminu B3 - kako ga unositi putem hrane i drugih izvor...
Efikasne vježbe za smanjenje masnoće na stomaku
Oslobodite se tvrdoglave masnoće na stomaku. Donosimo vam efikasne vježbe za smanjenje masnoće na stomaku Masnoća na stomaku. To je glavni uzrok n...
Kako mikro šetnje mogu pomoći zdravlju?
Istraživanja pokazuju da su mikro-šetnje od 10-30 sekundi efikasne za sagorijevanje kalorija. Saznajte kako mikro šetnje mogu pomoći zdravlju Ljek...
Zašto su flavonoidi ključ za zdravlje mozga?
Nova studija otkriva kako hrana bogata flavonoidima može smanjiti rizik od demencije. Saznajte kako su flavonoidi ključ za zdravlje mozga Istraživ...
Zdravstvene prednosti cinka za žene
Zdravstvene prednosti cinka za žene su brojne, a nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema Cink je esencijalni mineral koji igra ...
Znakovi zdrave menstruacije: Što treba znati svaka žena
Zdrava menstruacija nije samo redovno krvarenje - uključuje i emocionalno i fizičko blagostanje. Ovo su znakovi zdrave menstruacije Iako svaka žen...
Šta treba sadržavati vaš multivitamin?
U svijetu dodataka ishrani, saznajte koji su vitamini ključni za zdravlje i šta treba sadržavati vaš multivitamin Možda ste primijetili da su supl...
Namirnice bogate ugljikohidratima koje su zdrave
Ugljikohidrati ne moraju imati lošu reputaciju! Otkrijte namirnice bogate ugljikohidratima koje su zdrave i bogate hranljivim sastojcima Tokom god...
Kako pokrenuti tijelo nakon 60. godine: Joga i vježbe
Otkrijte kako pokrenuti tijelo nakon 60. godine i kako poboljšati vašu pokretljivost i zdravlje. Kretanje je ključno Kako starimo, naša tijela nas...
Zdravstvene prednosti soka od narandže
Sok od narandže je popularan izbor, ali da li je zaista zdrav? Istražujemo zdravstvene prednosti soka od narandže ali i nedostatke Za mnoge ljude,...
5 savjeta koji će vam pomoći kako da poboljšate držanje
HONOR u saradnji s dr. Rebekom Džejd Lorens nudi savjete kako da poboljšate držanje i ublažite bolove uzrokovane nošenjem tehnologije U današnjem ...
Koliko vode trebamo piti?
Dovoljna hidratacija je ključna za zdravlje, a praćenje boje urina može vam pomoći da procijenite koliko vode trebamo piti Pijenje dovoljno vode p...
Šta je jesenski umor i kako se nositi s njim?
Jesenski umor često nas čini tromima. Otkrijte kako prilagoditi svoju rutinu spavanja i poboljšati kvalitetu sna ove sezone Svi smo primijetili pr...
Idealna ravnoteža sjedenja i vježbanja za zdravlje
Nova studija otkriva koja je idealna ravnoteža sjedenja i vježbanja za zdravlje, naglašavajući važnost stajanja i fizičke aktivnosti Svi smo svjes...
Simptomi koji ukazuju na probleme sa srcem
Umor, vrtoglavica ili pritisak u grudima? Ovo su simptomi koji ukazuju na probleme sa srcem, čak i kod mladih Na svakodnevnom nivou, možete se sus...
Kako upravljati težinom tokom menopauze?
Menopauza često donosi dobijanje na težini, ali postoje načini da se to prevaziđe. Otkrijte kako upravljati težinom tokom menopauze Menopauza pokr...
