Kako izgubiti kilograme hodanjem?
Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne… Ne treba ni ponavljati da je svakodnevn...
Kardio trening za fit stomak i bokove
Tražite brz, dinamičan trening nakon kojeg ćete brzo vidjeti rezultate svog truda na tijelu? Donosimo plan u nastavku Pronašli smo set kardio vežb...
6 odličnih savjeta kako jesti više voća i povrća svaki dan
Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana! ...
Tri najbolje vježbe za ravan stomak
U nastavku donosimo tri odlične vježbe za stomak uz koje ćete postići sjajne rezultate Želite li biti u top formi i izravnati stomak izdvojili smo...
6 korisnih i provjerenih savjeta za početnike u trčanju
Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...
Anela Rondić: Karcinom me osvijestio da sebe stavim na prvo mjesto
Oktobar je posvećen zdravlju žena, odnosno borbi protiv raka dojke i obilježava se širom svijeta. Tim povodom smo pozvali našu vjernu čitateljicu A...
Šejla Korjenić: Naša misija je osnaživanje žena
Šejla Korjenić, specijalistica za komunikacije u kompaniji Avon Bosna i Hercegovina, s ponosom je posvećena ovoj kompaniji gdje je provela cijeli s...
Dr Danijela Trokić, specijalista radijacione onkologije: Redovni pregledi kao najznačajni faktor
Razgovarali smo s doktoricom Danijelom Trokić o važnosti redovnih pregleda u svrhu ranog otkrivanja karcinoma Razgovarala: Aida Olević Maljević ...
Namirnice za zdrav gubitak kilograma
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne...
Održana 6. dm ženska utrka, trčalo blizu 3.000 učesnica
Uručene vrijedne donacije i nagrade Jedno od najvećih sportskih druženja u Bosni i Hercegovini i ovaj put je probudilo veliko interesovanje dama:...
Donosimo detalje 6. dm ženske utrke u Bosni i Hercegovini
6. dm ženska utrka održat će se nedjelju, 10. septembra, s početkom u 10 sati na Vilsonovom Šetalistu Nakon višegodišnje pauze utrku dužine 5 kilo...
Da li je kašika jabukovog sirćeta na prazan želudac tajna dobrog izgleda?
Jabukovo sirće se tradicionalno koristi kao prirodni eliksir širokog spektra ljekovitog djelovanja Jabukovo sirće je popularan lijek. Ljudi su ga ...
Kako se vratiti vježbanju nakon povratka s godišnjeg odmora?
Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko...
Brzi jutarnji joga trening kojim ćete poboljšati raspoloženje
Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma Joga je uvijek odličan izbor. Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od sam...
5 savjeta kako kreirati produktivnu i inspirativnu jutarnju rutinu
Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama Ukoliko se odluči...
Kako spriječiti neugodno znojenje ispod grudi ljeti
Donosimo 6 savjeta koji će vam pomoći da se riješite velikog ženskog neprijatelja u toplim mjesecima Znojenje nikada nije zabavno. Nekim ljudima m...
Amina Gluhić Smriko podijelila nam je savjete za zdravu prehranu i otkrila kako se vratiti treningu nakon godišnjeg odmora
Amina Gluhić Smriko u svijetu sporta i fitnessa je od malih nogu. Aktivno je igrala rukomet, bila reprezentativka Bosne i Hercegovine u ragbiju te ...
Galenikin Pantenol – univerzalni saveznik za sve tipove kože
Galenikin portfolio Pantenol proizvoda biće idealan saveznik za sve tipove kože čak i na vašem odmoru, jer su to proizvodi koji pomažu u njezi i za...
Fitness vježbe za koje ne morate mrdnuti s kauča!
Vjerovatno je svima prva asocijacija na kauč sjedenje uz hrpu gricalica i omiljeni film, no jeste li znali da možete ostati fit i kod kuće, a da ne...
Jutarnje vježbe od samo 5 minuta koje će vam popraviti raspoloženje, a smanjiti obim struka!
Ove jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I – lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele ...
