Zdravi doručak – čokoladna zobena kaša
Neki je zasigurno obožavaju, dok drugi nisu ljubitelji zobene kaše za doručak Poznata po izuzetnim hranjivim vrijednostima zobena kaša može se pri...
6 fitness trendova koji će zavladati u 2023. godini
Ako ste posljednjih mjeseci krenuli sa svakodnevnim hodanjem ili obuli role prvi put nakon tinejdžerske dobi, možete reći da ste sudjelovali u neki...
Vitamini i minerali u sezoni virusnih infekcija
U ovom periodu najvažnije je biti dobro informisan o tome koji vitamini i minerali nam zaista mogu pomoći i u kojim dozama treba da ih unosimo. Pot...
Kako biti na dijeti, a da ne osjetite glad: Imamo jednostavne i korisne savjete
Kada krenete na dijetu koja zahtijeva kalorijski deficit odnosno smanjen unos hrane, važno je pronaći načine kako ostati sit. Savjeti koje ćete pro...
Lomljivi nokti i kosa, suha koža? Možda vam nedostaje ovaj vitamin
Zdrava i sjajna kosa, čista koža i čvrsti nokti samo su neki od znakova odličnog zdravlja i ljepote S druge strane, gubitak kose, krhki i lomljivi...
Pet vrsta hrane koje trebaju jesti ljudi s usporenom štitnom žlijezdom
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlijezde, trebali biste pripaziti na prehranu. Pogledaj...
Samo za najizdržljivije: Pet minuta vježbi za zatezanje stomačnih mišića
Ako mislite da ste u dobroj formi, ovo je pravi test za vas Čvrsto ste riješili da zategnete stomačne mišiće i nećete žaliti truda da to i ostvari...
Kako da izaberete pravu loptu za pilates?
Lopta za fitness pravi je blagodat za ljude koji vole ne samo trenirati u teretani, već imaju i dovoljno slobodnog vremena za vježbanje kod kuće T...
Suho voće i orašasti plodovi – vrijeme je za zdrave grickalice
Voće i orašasti plodovi sadrže vrijedne pomlađujuće sastojke i zato ih obavezno već danas uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu. Donosimo vam kratk...
5 fizičkih aktivnosti koje sagorijevaju puno više kalorija nego što mislite
Aktivnosti od 30 minuta za sagorijevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam itekako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj Iako postoji...
Ove vježbe aktiviraju skoro sve mišiće u tijelu i daju odlične rezultate!
Budite zdravi i fit, a potrebno vam je samo 5 minuta dnevno Ostati aktivan ključ je zdravog životnog stila i upravo zbog toga pojavila se metoda B...
Savjeti iz Hemofarma: Brza detoksikacija organizma
Piše: mr ph. Davorka Kopanja Trovanje hranom, pićem, akoholom ili iznenadna dijareja mogu se dogoditi bilo kome, bilo kada i bilo gdje. Simptomi m...
Trening od 30 minuta zbog kojeg možete bez grižnje savjesti uživati u blagdanskim delicijama!
Trenutno se nalazimo u periodu godine koji je poznat po nešto obilnijem uživanju u najdražoj blagdanskoj hrani Tako su fritule, kolači i slične de...
Imamo recept za omiljeni smoothie Jennifer Aniston
Jennifer Aniston velika je zagovornica zdrave ishrane. Glumica iako voli eksperimentirati s okusima, vjerna je jednom ukusnom doručku. U pitanju j...
Najbolji jutarnji pilates trening za koji vam treba samo 15 minuta
Vitko i zdravo tijelo ne zahtijeva puno odricanja ako redovno brinete o njemu Za vitku liniju bitno je umjereno jesti i birati kvalitetnu hranu, a...
Hemofarmove “Brke” poručuju: Pregledaj se!
Pregledaj se! Ako imaš problem sa mokrenjem ili ako pri mokrenju osjećaš bol – pregledaj se!Ako uočiš krv u urinu – pregledaj se!Ako imaš ...
Tri vježbe koje bi trebali raditi kod kuće cijele zime kako bi (p)ostali fit do proljeća
Ukoliko ne stižete ići u teretanu, pronašli smo tri vježbe koje lako možeš raditi u svoja četiri zida, a s kojima ćete, ako već niste, brzo doći u ...
Započnite dan uz kombinaciju zelenog čaja, limuna i kivija!
Ako ste ljubitelj zelenog čaja, pronašli smo način uz koji ćete ga još više zavoljeti Kombinacija zelenog čaja, limuna i kivija je prava vitaminsk...
Savjeti iz Hemofarma: Sinuzitis – prirodnim preparatima do zdravih sinusa
Piše: Prim dr Nataša Guzina - Golac, otorinolaringolog, subspecijalista fonijatar Sekrecija iz nosa, poremećaj čula mirisa, glavobolja i pritisak ...
Omiljene vježbe Kate Middleton kojima postiže besprijekornu figuru
Kate Middleton važi za jednu od najatraktivijih dama, a svoju vitku figuru održava balansiranom ishranom i redovnom vježbom Istražili smo i pronaš...
