Sezona polenskih alergija – kako da preživite ovaj period?!
Pandemija nas je prošlog proljeća zatvorila u kuće i smanjila izlaske i druženja na otvorenom pa su muke onih alergičnih na polen bile donekle olak...
Čuvarkuća je prava riznica zdravlja – evo kako se sve koristi
Čuvarkuća na našim prostorima češće se koristikao ukrasna, nego kao ljekovita biljka, a raste od Markoda do Irana, na planinama Pirinejskog poluost...
Konzumacija kafe i pozitivni efekti na mozak
Ako pijete kafu, sigurno smatrate da vas ništa ne može bolje razbuditi. Novo istraživanje posmatralo je aktivnost mozga kako bi otkrilo da li kafa ...
Znak za uzbunu: Jeste li pretjerali s treningom?
Pandemija je sve stavila "na čkanje" - pa i treniranje i mnogo drugih fizičkih aktivnosti. Sada, uz lagano popuštanje, počinje i sve veća borba i b...
Godišnji odmor diže imunitet, jača želju za seksom, pomaže koži i kosi…
Više od polovine ljudi starosti od 16 do 44 godine kaže da je nedostatak odmora u posljednjih godinu dana negativno uticao na njihovo mentalno zdra...
Kefir je odličan za zdravlje – otkrijte zašto…
Specifičnog ukusa, ovaj mliječni napitak trebalo bi da se nađe na vašem dnevnom meniju. A evo i zašto! Zdravstveni benefiti #1 Bogat nutrijentima...
Prevencija je najvažnija: Obavezni pregledi za žene u 40-im
Uz beauty dostignuća, kozmetiku i zvijezde koje u pedesetim izgledaju upola mlađe, 40. rođendan više nije (ne mora da bude) "uvod u ozbiljne godine...
Jagode – bobičasto voće puno zdravlja
Jagode se uglavnom sastoje od vode i malo ugljikohidrata, a imaju i jako malo kalorija pa su odličan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma...
Prirodni lijekovi protiv tamnih podočnjaka
Koža ispod očiju najnježnija je i najtanja, pa se na njoj prvo pojavljuju znakovi umora. Iako je najbolje sredstvo protiv podočnjaka dovoljno sna, ...
Ovih 5 znakova pokazuje da se ne krećete dovoljno!
Debljanje je očigledan znak da ne trošimo energiju koju smo hranom unijeli u organizam, ali fizička neaktivnost se manifestuje i na druge načine, z...
5 razloga zbog kojih je dobro jesti mladi luk!
Mladi luk ima antibakterijska svojstva pa štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje varenja...Zeleni dio mladoga luka ...
Vožnja bicikla i benefiti za zdravlje…
Osim toga, zbog vožnje bicikla biće vam zahvalni vaš imunološki sistem, srce, mozak i mišići jer na svaku od ovih stvaki bicikliranje ima pozitavan...
Da li je kvalitetan san brzi put do vitke linije?
Istraživanja pokazuju da osobe koje ne spavaju dovoljno uglavnom imaju problema sa viškom kilograma.To znači da ljudi koji redovno spavaju nema...
Nedovoljno sna povećava rizik razvoja demencije u starosti
Ljudi u dobi između 50 i 70 godina koji noću spavaju šest ili manje sati izloženiji su povećanom riziku od razvoja demencije, pokazali su rezultati...
Kockica tamne čokolade – za zdravlje!
Tamna čokolada sve je više popularna i time postaje pravi užitak za tijelo.Brojne su zdrastvene dobrobiti tamne čokolade, posebno one s visokim...
Za zdravo srce – jedite bijeli luk!
Mind Body Green magazin navodi da je bijeli luk jedna od najcjenjenijih namirnica kada je riječ o zdravlju srca.Bijeli luk je prije svega p...
Hurme se smatraju najzdravijim voćem na svijetu
Za vrijeme mjeseca ramazana ljudi mnogo više konzumiraju hurme u odnosu na ostatak godine, a upravo ovo voće, koje mnogi proglašavaju najzdravijim ...
Beba stalno skida čarapice – ne branite, a evo i zbog čega
Ukoliko situacija to dozvoljava, pustite ih. Hodanje bosih nogica ima mnogo prednosti po zdravlje vašeg djeteta. Kako bi se djetetovo stopalo razvi...
Jogurt ima iznenađujući učinak na naš imunitet – tvrdi studija
Mnogo ljudi konzumira jogurt jer su svjesni njegovih dobrobiti od kalcijuma, probiotika i visokih bjelančevina do puke lakoće konzumiranja kada nam...
Fit i u formi: Umjesto 10.000 koraka može i ovo…
Ako napravite 10.000 koraka dnevno, na dobrom ste putu za postizanje fizičke kondicije, ali samo oko 15% ljudi i postigne ovaj cilj, prema pisanju ...
