Kako izgraditi rutinu njege tijela?
Jedna stvar o nama: vrlo ozbiljno shvatamo našu rutinu njege tijela. Na kraju krajeva, koža je najveći organ u tijelu. Bilo koji problem s kožom ko...
Avonovi super junaci za tvoje super prijateljstvo sa suncem
Iz kompanije Avon pravo na tvoja vrata stiže Fantastična četvorka – tim super prijatelja sunca! Za bezbijednu i opuštenu uživanciju na suncu, preds...
7 namirnica koje daju volumen vašoj kosi
Ono što jedete utiče na vašu kosu. Nedostatak određenih nutrijenata, poput vitamina A, B i C te cinka, željeza, esencijalnih masnih kiselina i prot...
Razlozi zbog kojih trebate češće jesti brokulu
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava superhrana i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno sma...
Koje su to prednosti kikiriki putera?
Možemo li jesti kikiriki puter bez grižnje savjeti? Naravno da – da Kikiriki puter u sebi sadrži dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše z...
Sve što trebate znati o kalorijskom deficitu
Kalorijski deficit mogla bi biti slamka spasa mnogima. To je naziv za veću potrošnju kalorija nego što je unosite Zdravo i optimalno mršavljenje p...
McKenzie koncept: Put ka boljem zdravlju kičme
McKenzie terapija, poznata i kao McKenzie koncept mehaničke dijagnoze i terapije (MDT), je specifičan pristup u procjeni i tretmanu mišićno-koštani...
Koji je najbolji način za ublažavanje menstrualnih bolova?
Za neke ljude sama pomisao na bolne, probadajuće bolove u stomaku koji dolaze s menstruacijom je dovoljno da požele da se sklone u položaj fetusa i...
Kako možemo koristiti mrkvu za njegu kože tokom ljeta?
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu Osim u prehrani, mrkva ima važno mjesto i u ljetnoj nje...
Da li je pilates uz zid zaista učinkovit trening?
Zahvaljujući popularnosti TikToka u posljednjih godinu dana iznimno je popularna i nova vrsta pilatesa – wall pilates ili zidni pilates Zidni pila...
Sedam vrsta sireva u kojima možete uživati bez straha za svoj struk
Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i poti...
Koji su to simptomi koji ukazuju da se menopauza približava?
Perimenopauza, vrijeme u kome žensko tijelo čini tranziciju prema menopauzi započinje krajem tridesetih i traje do sredine četrdesetih. Pet znakova...
Koliko čučnjeva treba napraviti da bi se vidjeli rezultati?
Svakodnevno brinemo o našem tijelu, radimo vježbe koje će ojačati našu fizičku spremu, ali i dovesti liniju do savršenstva! U nastavku otkrivamo ko...
We care Cotton ulošci sačinjeni su čak od 80% prirodnog materijala
We care Cotton ulošci izrađeni od pravog pamuka i prirodnom jezgrom osiguravaju ugodan osjećaj na tijelu, pri tom zadržavajući maksimalnu sigurnost...
Kako znamo da ne unosimo dovoljno masti u organizam?
Tijelo nam signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam Masti već neko vr...
Kako stres može uticati na našu štitnu žlijezdu?
Skoro uvijek i svuda prati nas stres. Moderan čovjek skoro kao da je zagrlio stres kao svoju svakodnevnicu. Naš prioritet treba da bude zdravlje, a...
Savjeti iz Hemofarma: Uloga vitamina D u zdravlju štitne žlijezde
Vitamin D igra jednu od ključnih uloga u održavanju zdravlja organizma, a skoro svaka druga osoba, pogotovo pacijenti sa oboljenjima štitne žlijezd...
Zašto je SPF krema neophodna za vašu beauty rutinu?
Sunčeva svjetlost donosi mnogo radosti i energije u naše živote, ali također nosi i ozbiljne opasnosti po našu kožu. Zbog toga je važno nositi krem...
Da li je bolje vježbati ujutru ili navečer?
Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavku Mnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za...
3 jednostavne vježbe koje će vam pomoći da ublažite bolove u leđima
Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...
