Zašto je fosfor važan za zdravlje?
Fosfor je za ljudski organizam izuzetno bitan mineral. On sam čini čak jedan posto sveukupne tjelesne težine. Znakovi nedostatka fosfora u tijelu p...
Šest namirnica za zdravije kosti
Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest nam...
Zdravstvene koristi krastavca
Krastavci se uglavnom sastoje od vode i zapravo imaju manji udio hranjivih materija. Ipak, jedete li svježe ili kisele krastavce, znajte da i oni i...
Šaka grožđica dnevno za zdravije kosti
Grožice su jedan od najgobatijih izvora bora, minerala u tragovima koji je poznati po tome što smanjuje gubitak koštane mase kod žena u postmenopau...
