Pet zdravih namirnica bogatih željezom, prema nutricionistima
Željezo je esencijalni mineral koji poboljšava energiju i koncentraciju. Donosimo pet zdravih namirnica bogatih željezom koje trebate uvrstiti u is...
Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?
Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi Odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnog...
6 namirnica bogatih željezom
Nedostatak željeza izaziva zdravstvene tegobe, kao što je anemija koja uzrokuje umor, slabu koncentraciju, glavobolju i iscrpljenost Naše tijelo s...
S doktoricom smo razgovarali o nedostatku željeza u krvi i kako ga nadoknaditi
Žene u reproduktivnom periodu nalaze se u posebnom riziku od anemijeAnemija je poremećaj koji karakteriše nedostatak zdravih crvenih krvnih zrn...
Minerali ključni za zdravlje – a ova tri su najvažnija…
Minerali su ključni elementi za jači imunitet, više energije i bolji san, a ljekari upozoravaju da imaju i izuzetno važnu ulogu u pravilnom funkcio...
Za zdravu i sjajnu kosu bitno je i kako se hranite
Za ljepotu kose osim redovne i adekvatne njege, vrlo je bitno i ono čime se hranite, pa je tako ishrana bazirana na mineralima i vitaminima ključan...
Osjećate umor i malaksalost? Provjerite da li unosite dovoljno minerala
Grčevi i bolovi u mišićima često se povezuju s nedostatkom magnezijuma, dok se hronični umor i osjećaj težine u nogama javljaju usljed manjka želje...
Ishranom do zdravlja: Namirnice koje su naši saveznici protiv prehlade!
Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom na to da naš i...
Evo koji su najčešći razlozi povećanog opadanja kose
Jeste li znali da u prosjeku izgubimo 80 vlasi kose dnevno? Ispadanje kose je dio svakodnevnog života - svima nam kosa ponekad zaštopa odvod u kadi...
Šta će se dogoditi ako vašem organizmu nedostaje željeza?
Željezo je jedan od neophodnih minerala za pravilan rad organizama. Nalazi se u hemoglobinu, krvnom pigmentu u eritrocitima i zbog svojih hemijskih...
Prepoznajte simptome koji otkrivaju nedostatak željeza u organizmu
Od svih minerala ljudima najčešće nedostaje željezo, ali simptomi su takvi da se ne primjećuje ili se na njih obraća pažnja. Problem nedostatka žel...
Eliksir za zdraviju jetru
Jetru, najveću žlijezdu u tijelu, najviše poznajemo po tome što iz organizma uklanja štetne materije, ali njena uloga još je veća. U njoj se skladi...
Začin zlata vrijedan: Ljekovita himalajska so
Iako je morska so na boljem glasu od obične bijele, rafinisane, stručnjaci su i u nju počeli da upiru prstom zbog zagađenja u moru i hvale isključi...
Suho voće – naš saveznik protiv stresa
Pri ruci bi uvijek trebalo da imate suho voće, naročito kad je hladno vriheme, jer sadrži važne materije za organizam, preporučuje poznati bečki st...
Kako bez pretraga možete otkriti nedostatak željeza u krvi?
Željezo je jako važan mineral za zdravlje našeg organizma. Oko 10 posto žena, posebno one koje žive ubrzanim ritmom ili puno vježbaju, pate od nedo...
Ukus metala u ustima – šta to znači?
Svako od nas je barem jednom u životu osjetio ukus metala u ustima i zapitao se šta to znači.[caption id="attachment_108447" align="alignnone" ...
Koja je tajna “čuvene” crne maske?
Crnu masku, koja je u tečnom obliku i sadrži sitne čestice željeza, nanosite direktno na kožu! Najnoviji razvoj industrije ljepote donosi maske za ...
Obratite pažnju na ove simptome: 10 znakova da vam nedostaje željezo!
Istraživanja su pokazala da oko devet posto žena pati od nedostatka željeza, a taj se postotak povećava kad je riječ o fizički aktivnijim ženama, t...
Vjesnik proljeća i čuvar zdravlja: 12 razloga da redovno jedete špinat
Ukoliko ste ljubitelj špinata, saznajte koje sve zdravstvene prednosti ovo zeleno povrće ima na vaš organizam.[caption id="attachment_93702" al...
15 razloga da jedete banane baš svaki dan
Nema ko ne voli banane! Ova čudotvorna voćka omiljena je svima, bez obzira na godine ili bilo koji drugi kriterijum, a najviše je vole sportisti. ...
