Više žitarica, bolje zdravlje
Dijeta sa integralnim žitaricama obnavlja i podstiče aktivnost probavnog trakta, hrani tijelo vitaminima, mineralima, celulozom i bioaktivnim supst...
Energetske kuglice sa kikiriki puterom
Kada vam se jede nešto slatko, a na određenom ste režimu ishrane ili jednostavno volite da vodite računa o svojoj liniji – ovaj recept će vam dobro...
ZNATE LI koja je najzdravija žitarica na svijetu?
Zob je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Mi smo je neopravdano zanemarili, a naši preci su je redovno koristili. Zobena kaša kakvu mi dana...
Njeno visočanstvo ZOBENA KAŠA i PET DOBRIH RAZLOGA zašto da je jedemo!
Zobena kaša idealan je izbor za doručak, a donosimo i pet razloga zašto je jesti!#1 Daje energiju i osjećaj sitostiZob je bjelančevinama (p...
Uradi sama: Umirujuća i njegujuća maska za lice od zobi
Zobene pahuljice odlične su za isušenu, iziritiranu kožu, a pomažu pri iscijeljivanju ekcema i akni. U kombinaciji s medom i jogurtom ovo je odličn...
Alternativna medicina: Kupus liječi glavobolju, a zob išijas
Ne morate odmah da posežete za tabletama kada vas zaboli glava ili vas ukoče leđa. Za otklanjanje lakših tegoba stručnjaci za alternativnu medicinu...
Zobena kaša – zdrav izbor doručka
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, posebno ako želite smršati. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 sati ponovno počinjete osjećati gla...
Žitarice koje treba da uvrstite u svakodnevnu ishranu
Iako se u posljednje vrijeme preporučuje izbjegavanje žitarica, a naročito pšenice, ne treba da zaboravimo na one koje su zdrave i bitne za našu is...
Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Ovaj problem nastaje jer vaš organizam štedi energiju, umjesto da sagorijeva višak masti. Srećom, po...
Sedam namirnica za zdravo srce
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, onda u vašu ishranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica.Orasi su bogati omega-3 masnim k...
Želite da smršate? Provjerite da li jedete ove namirnice
Težite li zdravoj ishrani, svakako u nedjeljnu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovno i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo...
Sedam namirnica koje otapaju masnoću
Pokušavate li da izgubite kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubićete više kilograma ...
