5 faktora koji povećavaju rizik od raka dojke

Rak dojke je najrasprostranjeniji oblik karcinoma kod žena i vodeći uzročnik smrti – uprkos činjenici da je, ako je otkriven na vrijeme, u najvećem broju slučajeva izliječiv!

Vrlo je važno preduzeti sve preventivne mjere kako bi se ova brojka smanjila. Oboljevanje od raka dojke povezano je s nizom faktora – na ovih pet možemo i sami da utičemo.

1. Gojaznost

Gojaznost povećava rizik oboljevanja od raka dojke za čak 30-60 posto, saopštila je Svjetska organizacija za borbu protiv karcinoma dojke. Naime, masne ćelije podstiču razvoj estrogena, a pojačana proizvodnja ovog ženskog polnog hormona podstiče i razvoj ćelija tumora.

2. Fizička neaktivnost

Fizička aktivnost značajno utiče na naše tijelo: djeluje protivupalno, jača imunitet i snižava nivo insulina u tijelu. Na taj način tijelo se lakše samostalno bori protiv bilo kakvih potencijalnih uzročnika bolesti, među kojima je i rak dojke.

Rezultati gotovo 30 naučnih istraživanja potvrđuju da se rizik od oboljevanja kod žena koje vježbaju barem tri sata sedmično smanjuje za čak 30 – 40 posto.

3. Loše prehrambene navike

Brojna istraživanja potvrdila su kako crveno meso i šećer podstiču razvoj ćelija tumora. Ispijanje veće količine alkoholnih pića utiče na jače i brže stvaranje estrogena, a time povećava rizik od raka dojke.

Povrće, s druge strane, ima potpuno suprotan efekt. Lisnato povrće (kupus, karfiol, brokule, kelj) djeluju protivupalno te balansira nivo estrogena u organizmu. Sličan efekat imaju paradajz, mrkva, zelena salata i špinat.

4. Genetika

Žene koje u genima BRCA1 i BRCA2 nose određenu mutaciju imaju značajno povećan rizik oboljevanja od raka dojke. Podsjetimo – Angelina Jolie je odstranila obje dojke zbog povećanog rizika od karcnoma.

5. Porodična anamneza

Ako je neko u vašoj užoj porodici (majka, sestra, baka) obolio od raka dojke, čak i ako niste nositelj spomenutih gena, šanse za oboljevanje od ove bolesti se udvostručuju. Ako u porodici ima više od jedne osobe koja je oboljela od raka dojke vaš rizik je trostruko veći!

Izvor: zadovoljna.hr