Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
U ove hladne dane ukusni vrući napitak od đumbira utopliće “hladne” kosti i pomoći vam da se oduprete prehladama i mnogim drugim boljkama
Sastojci:
Grumen svježeg đumbira
1 litra obične vode
Nekoliko kašičica domaćeg meda
1 limun
Priprema:
Ogulite korijen đumbira i narežite na tanke kriške.
Stavite đumbir u lonac i prelijte ga vodom, pa ga kuhatjte barem 15 do 20 minuta na umjerenoj temperaturi.
Nakon toga maknite s vatre i pustite da odstoji još barem 5 minuta.
Odvojte đumbir od tekućine, tekućinu zasladite domaćim medom i zakiselite limunom po želji i pijte vruć napitak.
Razlozi zašto bi trebalo da skuhate napitak od đumbira:
1. Osnažuje tijelo i jača imunitet
2. Ubrzava oporavak ako ste bolesni
3. Smiruje mučninu i nervozu u želucu
4. Blagotvorno djeluje na nervni sistem
5. Podstiče probavu i rad crijeva, pa smanjuje nadutost
6. Podstiče cirkulaciju
7. Utopliće vas bolje od najdeblje jesenje dekice
IZVOR: ZADOVOLJNA.HR