7 wellness trendova za 2020. godinu

U narednoj godini većinu wellness trendova diktira briga za mentalno zdravlje, a ne za ljepotu – a to je najvažnija promjena u zdravom načinu života posljednjih godina.

Sakupili smo wellness trendove koji će biti posebno relevantni 2020. godine.

Otkrijte ih u nastavku!

Trend #1: Sport kao način brige o sebi, a ne borba za savršenu figuru

Treninzi visokog intenziteta bili su jedan od najpopularnijih trendova u 2019. godini, ali ove godine će štedljiviji oblici kondicije dobiti relevantnost. Ljudi su umorni od slušanja da “nema rezultata bez bola” i drugih slogana popularnih u teretanama.

U društvu se širi ideja da sport ne treba biti nasilje nad samim sobom, naročito u moralnom pogledu. Na Internetu i fitness centrima traženi su fleksibilni sistemi treninga koji se fokusiraju na različite vrste aktivnosti: istezanje mišića, funkciju zglobova. Generalno, sport ostaje u trendu, ali sada je to način da se postigne ne samo spoljna privlačnost, već i održavanje zdravlja, uključujući mentalno.

Trend #2: Zdrav san kao prioritet

Riječi “spavam 4 sata dnevno” više nisu simbol produktivnosti i uspjeha, već prepoznavanje nezdravog načina života. Čini se da je društvo ponovo spremno prepoznati važnost dobrog odmora. S tim u vezi, vremenom će postati vrlo popularni gadgeti i dodaci za spavanje: aplikacije, noćne maske za oči, sredstva za brzo opuštanje itd.

Trend #3: Wellness aktivnosti

Ove će godine rekreativne aktivnosti postati posebno popularne: wellness krstarenja, terapeutske rekreacije, wellness kampovi, wellness festivali, masovne meditacije. Štaviše, više ih ne zanimaju ljubitelji ezoterijskih praksi, već i svi oni koji su umorni od preopterećenja informacijama.

Wellness opuštanje može biti putovanje u cijelosti ili vikend u najbliži spa centar. U okviru ovog trenda, termin “ekoterapija” postaje relevantan. Jednostavno rečeno, navika da redovno posjećujete prirodu. Prednosti šetnje po svežjem vazduhu i posmatranja pejzaža u borbi protiv stresa već su naučno dokazane.

Trend #4: Čista ljepota

Trend ka svjesnom pristupu odabiru kozmetike počeo je prije nekoliko godina, a u bliskoj budućnosti će i dalje dobijati zamah. Koncept “čiste ljepote” podrazumijeva da proizvod nema štetne sastojke za ljude, a takođe je i kreiran sa minimalnom štetom po životnu sredinu, životinje ili ljude koji su uključeni u proizvodnju.

Ovaj trend, tradicionalan za Japan i Skandinaviju, brzo se ukorijenio na Zapadu, posebno imajući u vidu da se sada u društvu promoviše svjesni pristup u svemu: od odnosa sa ljudima do njihovog vlastitog zdravlja. Uporedo sa širenjem trenda “čiste ljepote”, problem “pseudo zelenih” brendova koji koriste izraze “eko”, “organski” i “etički” samo kao marketinški potez, obmanjujući potrošače, takođe će se širiti.

Trend #5: Digitalni detoks

Informaciona buka jedna je od najprisutnijih prijetnji za savremene ljude. Nije iznenađujuće da ideje svijesti, prodiru u našu komunikaciju sa gadgetima i Internet navikama.

U 2020. godini Internet će se sve više dijeliti na besplatan – sa gomilom oglasa, banera, neprovjerenim informacijama i nekvalitetnim sadržajem – i plaćen – pojednostavljen, bez dosadnih reklamnih ponuda i sa testiranijim, dubokim i premium sadržajima. Osim toga, izrazi poput “jutro bez pametnog telefona”, “vikend bez interneta”, “nedjelja tišine” ući će u široku upotrebu. Digitalni detoks biće još jedna trendovska wellness praksa i efikasan način rješavanja stresa.

Trend #6: Mentalno zdravlje

Mnogi od gore navedenih trendova pojavili su se zbog činjenice da ljudi posebno znaju važnost ne samo fizičkog, već i mentalnog zdravlja.

Sada zvijezde i javne ličnosti sve više govore o svojim mentalnim bolestima kako bi uklonili stigmu koja postoji u društvu u vezi s ovom temom. Postoje aplikacije koje pomažu u održavanju vašeg mentalnog zdravlja i na vrijeme prepoznaju da imate problema kao i  akcije za podršku takvim ljudima. Stres i anksioznost su glavna prijetnja novoj generaciji ljudi, tako da je većina wellness trendova usmjerena na održavanje mentalnog zdravlja i dobrobiti osobe.

Trend #7: Prestanak konzumiranja alkohola

Ovaj trend postavljaju mladi: sve više mladih starijih od 20 godina dobrovoljno isključuju alkohol iz svog života. Alkohol na zabavama ili nekoliko čaša vikendom više nije glavni način za zabavu. Nova generacija traži druge načine da se zabavi i opusti, a svoj interes i zadovoljstvo pronalazi u trezvenom umu.

Izvor: Ženski magazin Foto: Guliver/Getty Images