Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Najčešće zdravstvene tegobe tokom zime su bolovi u grlu i iritantan kašalj. Oni mogu da iscrpe tijelo i prouzrokuju nervozu.
Ukoliko volite prirodne lijekove, pokušajte da dosadni kašalj otjerate čajem od đumbira. U isto vrijeme, on će vam i podići raspoloženje.
Đumbir je u posljednje vrijeme počeo dosta da se koristi kako u kuhinji kao omiljen začin za obroke i dezerte, tako i kao spasonosni lijek za brojne tegobe. Ova biljka ublažava mučninu, podstiče cirkulaciju i smanjuje stres, dok je u zimskim mjesecima najpoželjniji lijek za probleme s grlom.
Predstavljamo vam kako da sami napravite čaj od đumbira.
Potrebni sastojci:
kafena kašičica narendanog svježeg đumbira
kašičica meda
sok od svježeg limuna
250 ml vrele vode
Svježi narendani đumbir stavite u šerpu i prelijte ga vrelom vodom. Kada se malo prohladi dodajte sok od limuna i med, promiješajte i popijte u što kraćem roku. Ovaj čaj je najbolje piti prije spavanja ili ujutro.
Izvor: zadovoljna.hr