![Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1479662800-600x470.jpg)
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
I dermatolozi imaju znanja koja nisu toliko krucijalna da podjele s vama na pregledu, ali vam mogu biti itekako od koristi.
Na vašem licu se može vidjeti na kojoj strani spavate
Ako spavate na boku ili trbuhu tvaraju se “brazde” na jednoj strani lica. Kako bi spriječili nastanak bora, spavajte na leđima.
Ako prislonite lice na jastuk bez da prije operete lice sve s čime ste došli u kontakt tokom dana bit će na vašoj koži.
Ako ste često preumorni da se umijete kako treba prije spavanja držite vlažne maramice za čišćenje lice pored kreveta i to one bez alkohola. Inače možete očekivati da će vam lice “buknuti”.
Probajte prvo jeftinije kreme protiv bora
Kreme protiv bora koje su deset puta jeftinije imaju iste sastojke i mogu biti jednako učinkovite kao one koje ćete platiti kao suho zlato.
Nemojte koristiti ogledalo koje povećava
Problem je što na vas takvo ogledalo utiče da kopate po licu i istiskujete. Ako imate akne morate ruke držati podalje od lica.
Rigorozna vježba pomoći će vam da budete u boljoj formi, ali zbog nje nećete izgledati mlađe
Mršaviji ljudi stariji od 40 imaju manje masnoća ispod kože i mogu izgledati starije od gojaznih ljudi
Sva sredstva nakon kojih osjećate da vam je lice zategnuto uništavaju vlažnost u vašoj koži, što nije dobro
Ako imate suvu i osjetljivu kožu, perite lice nježnim sredstvom za čišćenje, ne sapunom.
Mladi muškarci rijetko posjećuju dermatologa
Dva razloga zbog kojeg se ipak pojave jest ako ih je žena natjerala da dođu i ako imaju genitalne bradavice ili nešto slično.
Za potpuni pregled tijela morate skinuti donje rublje
Bitno je i da ne stavljate šminku i lak za nokte. Nerijetko dermatolozi ispod noktiju pronađu rak kože, piše Reader's Digest.
Izvor: magazin.net.hr
Foto: standard.co.uk