Aerobik koristan za funkciju mozga

Redovno upražnjavanje aerobika u 20-tim godinama ima pozitivan efekat na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki naučnici.

Aktivnosti poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla bile su povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis “Neurology”.

Nalazi naučnika Univerziteta Minesota zasnivaju se na praćenju oko 3.000 zdravih ispitanika koji su na početku istraživanja bili stari oko 25 godina.

Takođe se pokazalo da postoji direktna povezanost između praktikovanja aerobika i boljih rezultata na testovima kognitivnih sposobnosti, bez obzira na prisutnost negativnih faktora poput pušenja, dijabetesa ili previsoke koncentracije holesterola u krvi.

Izvor: tanjug.rs