
Metoda trčanja i hodanja: Idealan pristup za početnike i iskusne trkače
Metoda trčanja i hodanja postaje sve popularnija među trkačima svih nivoa, jer nudi savršen način za postizanje...
Uzak struk nije lako postići jer neki jednostavno nemaju fizičku predispoziciju za njega. Ali postoje određene vježbe koje mogu pomoći i onima koji nemaju uzak struk, a žele ga! Pogledajte video sa jednom djelotvornom pilates vježbom koja će vam pomoći da postignete efekat tanjeg i užeg struka:
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: @fitnessmotivationidea