Novi trend u fitnessu: Znate li šta je “plogging”?

Ako ste ljubitelj/ica sporta, a istovremeno volite da isprobavate nove fitness trendove, sigurni smo da ćete biti oduševljeni “ploggingom”.

To je neobična tehnika vježbanja koju su osmisli Šveđani, a možemo slobodno da kažemo da je mnogo više od treninga: on objedinjuje zdravlje uma, tijela i sredine.

Sam termin potiče od dvije riječi “jogging”, u prevodu trčanje i “plocka upp”, što u prevodu sa švedskog znači pokupiti, a posljednjih godina je postao pravi hit u svijetu

https://www.instagram.com/p/BfHzLPejmBV/?utm_source=ig_embed

Plogging se zasniva na osnovnoj ideji trčanja uz povremeno stajanje, kada na putu primijetite smeće koje bi trebalo da pokupite. Dozvoljeno je zastati i uraditi čučanj ili iskorak.

Ako ukucate hashtag “plogging” na Instagramu, vidjećete da je društvena mreža preplavljena ovim novim trendom. Osim što vježbate za svoju liniju, vi čuvate okolinu.

https://www.instagram.com/p/BgQhyPPHd0F/?utm_source=ig_embed

Inače, plogging je postao popularan posebno u Velikoj Britaniji, ali i u Francuskoj pa tako u Parizu postoji zajednica pod nazivom PloggingFrance.

Foto: Thinkstock Izvor: superzena.b92.net