Oslobodite se celulita uz pomoć ovog vrlo jednostavnog treninga

Sjećate li se kako ste u djetinjstvu obožavale da preskačete konopac? Nastavnici i profesori nisu morali ni da vas tjeraju na to, već ste i u slobodno vrijeme kao omiljenu aktivnost praktikovali upravo tu vježbu. E, pa, vjerovali ili ne, ona je idealna za skidanje celulita! 

https://www.instagram.com/p/7IEFADxPvJ/

Izabel Goulart, prijelepa Brazilka i Viktorijin anđeo sa savršenim tijelom, čiji je Instagram prava inspiracija za sve one koji se bave fitnesom, svoju figuru održava upravo preskakanjem konopca.

Ona otkriva da otprilike 15 do 20 minuta preskakanja konopca
skida 300 kalorija i celulit! Ova vježba takođe aktivira mišiće nogu, ruku i stomaka, poboljšava ravnotežu i trenira izdržljivost.

Dakle, višestruko je korisna. A vratiće nas mislima i u djetinjstvo!

https://www.instagram.com/p/BMMpBVFAznd/

IZVOR: LEPOTAIZDRAVLJE.RS