Predložene vježbe vrlo su kompleksne te ćete prilikom izvedbe istih ubrzati vaš metabolizam, potrošiti znatnu količinu kalorija te pospiješiti gubitak masnih naslaga.
Dakle, ukoliko ćete izvoditi predloženi trening zasigurno ćete redukovati količinu masnih naslaga vašeg tijela te ćete zahvaljujući aktivaciji velikog broja mišića postići zategnuti izgled.
Iako bi primarni cilj aktivnog treniranja kod svih ljudi trebalo da bude poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma te adekvatna fizička sprema radi poboljšanja kvaliteta života, ljeto je, kao doba godine kada je vaše tijelo poprilično razgolićeno, dovoljan izvor motivacije.
Predlažemo vam da se dobro oznojite prilikom izvedbi ovog treninga kako se ne biste preznojavali za vreme lijeta radi osjećaja nezadovoljstava izgledom vlastitog tijela.
IZVOR: INDEX.HR
