Vježbanje povećava otpornost na bol

Granica bola povećava se poslije grupnog treninga, otporniji smo kada vježbamo u društvu, tvrde naučnici s Univerziteta Oksford. Zajednički trening podstiče proizvodnju endorfina, koji nam popravlja raspoloženje i ublažava osjećaj bola. Koncentracija raste prilikom fizičke aktivnosti, a najviše kada nismo sami.

Istraživanje je obuhvatilo 12 muških veslača prosječne starosti 24 godine. Dva šestočlana tima veslala su 45 minuta u simulatoru u dvorani, kao na redovnom treningu. Poslije toga, ponovili su vježbu individualno. Nakon svakog treninga, istraživači su mjerili granicu bola i otkrili da je ona znatno viša nakon grupnog vježbanja.

“Sinhronizovana fizička aktivnost poput smijeha, komponovanja muzike, plesa i religijskih obreda, čini nas srećnim i igra veliku ulogu u povezivanju i zbližavanju ljudi”, tvrdi profesor Robin Danbar, načelnik Instituta za kognitivnu i evolucijsku antropologiju na Univerzitetu Oksford.

Izvor: novosti.rs