
Da li je 12-3-30 trening najbolji način za sagorijevanje kalorija?
Postoji razlog zašto su svi koje poznajete počeli raditi 12-3-30 trening. Ovaj trening je izumila kreatorka sadržaja Lauren Giral...
Svi dobro znamo kako izgledaju ljepotice koje promovišu brend Victoria’s Secret, među njima je i Elsa Hosk koja je za svoje fanove snimila vježbe kako bi pokazala šta treba da rade ako žele da izgledaju kao ona.
Naime, bivša košarkašica, a sada model Elsa demonstrirala je pet omiljenih vježbi koje dovode do savršeno oblikovane zadnjice.
Ove vježbe nemaju efekat samo na zadnjicu nego i na druge dijelove tijela, pogotovo na bokove i trbušne mišiće.
Pogledajte video:
Izvor: superzena.b92.net