Ishrana siromašna voćem uništava kožu i ubrzava starenje

Loše navike mogu kožu postarati za 10 godina, utvrdila je zajednička studija Velike Britanije, Kine i Španije sprovedena na 585 žena u dobi od 25. do 75. godina. One su krive za 33 posto izgleda, dok je uticaj genetike veći od 50 posto, piše “Daily Mail”.

Tako prekomjerno izlaganje štetnim UV zrakama, pušenje, ishrana siromašna voćem i nekorištenje hidratantne kreme uništava kožu i ubrzava starenje. Zbog toga žene s lošim životnim navikama izgledaju gotovo 10,4 godina starije od onih koje redovno njeguju svoju kožu, potvrdilo je istraživanje.

“Njega kože ne znači samo korištenje skupih krema, najvažnije je da se zdravo hranimo i pazimo na životni stil. Promjene su dobrodošle i mogu popraviti stanje kože”, istaknuo je voditelj studije dr. Andrew Mayes.

Izvor: 24sata.hr