![Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1479662800-600x470.jpg)
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
Morska, slana voda veoma je blagotvorna za naš organizam. Zato ljetovanje shvatite i kao neki vid spa tretmana, nakon koga ćete se vratiti odmorni, oslobođeni stresa, riješeni mnogih simptoma koje ste imali i sa blistavom kožom i kosom.
Proizvođači kozmetike, ali i medicinskih preparata, koriste dobrobit morske soli i vode, a evo kako sve može da nam pomogne.
Ublažavanje bolesti disajnih puteva – Slana voda pomaže kod nadraženosti sluznice nosa ili šmrcanja, usljed alergijskih reakcija i prehlada, ili kod ublažavanja bolesti disajnih puteva. Malo čiste morske vode uhvatite u spojene dlanove i približite nosu, naginjući glavu na jednu stranu. Duboko udahnite i uvucite vodu u jednu nozdrvu, a zatim isto ponovite sa drugom. So iz vode peče, ali dezinfikuje nosnu šupljinu.
Sekret – Ženama koje boluju od upala ili imaju pojačan vaginalni sekret, preporučuje se ispiranje morskom vodom. Najbolje je kupati se daleko od javne plaže, gdje je more najčistije.
Proširene vene – Uđite u vodu do polovine bedara i hodajte po plićaku pola sata, najmanje dva puta dnevno. Masaža do koje dolazi usljed kretanja i djelovanja vode zateže i jača vene.
Artroza i reuma – Napunite kadu toplom vodom u koju ste stavili dva kilograma morske soli ili manju količinu soli iz Mrtvog mora. Nakon boravka u kadi (optimalno vrijeme je 20 minuta), lezite na krevet i odrijemajte. Topla slana voda je odlična terapija za bolne zglobove.
Rehabilitacija – Zbog veće specifične težine, morska voda omogućava lakše kretanje, pa su pokreti nakon preloma kostiju ili kod bolesti mišića i zglobova bezbolniji i lakši, a pozitivni efekti rehabilitacije veći.
Celulit – Zbog sadržaja soli u koncentraciji od 35g po litri, morska voda olakšava nam osmozu vodenih nakupina pod kožom i ubrzava oslobađanje od tečnosti i celulita.
Akne i dermatoze – Kombinacija morske vode i mirisnog, slanog vazduha antibakterijski je melem, koji pomaže u zarastanju rana, te čisti kožu od akni i pomaže kod različitih dermatoza i psorijaze.
Nega kože – Morska voda veliki je prijatelj ljepote, jer učvršćuje kožu, obnavlja je i čini glatkom.
Stres – Kupanje opušta i pomaže nam da izbacimo iz sebe sve “otrove” savremenog života.
Izvor: autentik.net