Istraživanje: Tek u 36. godini počinjemo da vodimo računa o svom zdravlju

U mlađoj životnoj dobi ljudi najčešće misle da ništa ne može da naruši njihovo zdravlje. Svijest o tome počinje da se mijenja tek oko 36. godine života.

Ovo su rezultati istraživanja koje je u Velikoj Britaniji sprovela bolnica “Spire Bristol”.

U istraživanju je učestvovalo više od 2.000 ispitanika. Ispostavilo se da ljudi u srednjim tridesetim naglo mijenjaju stav i dotadašnje životne navike i počinju više pažnje da posvećuju svom zdravlju. To se posebno odnosi na fizičke aktivnosti, kao i vježbanje i ishranu.

U ranijoj životnoj dobi ljudi često žive “od danas do sutra” ne razmišljajući previše o posljedicama. Naučnici kažu da u 36. godini počinju da razmišljaju o svojoj budućnosti i o tome kako da sebi obezbijede duži životni vijek. Neke osobe na odbacivanje loših navika podstaknu određeni zdravstveni problem koji ih uplaše, a neke smrt bliske osobe ili člana porodice.

Najčešće stvari koje ljudi promjene u životu su prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola u organizam, više fizičke aktivnosti i sna kao i zdraviji način ishrane.

Izvor: magazin.net.hr