Izliječite prehladu bez lijekova

Naglo zahlađenje u septembru mnogima je donijelo prehladu praćenu zapušenim nosem, bolom u grlu, kijanjem, kašljem, promuklošću… Razlog je najčešće to što nismo adekvatno obučeni, a jutra i večeri su izrazito hladni za ovaj period godine. Nemojte odmah da se okrećete lijekovima, već probajte da prehladu izliječite na prirodne načine koji će brzo da poboljšati imunitet i pročistiti disajne kanale.

Topla domaća goveđa čorba ili pileća supa dokazano pomažu kod prehlade, a dok uživate u njihovom ukusu niste svjesni da inhalirate i nazalne kanale. Vrlo je važno da koristite obilje svježeg povrća, poput mrkve, celera, krompira, crnog i bijelog luka. Nutricionisti predlažu da dodate i list kupusa, svježu papriku i korijen đumbira, jer će je učiniti još zdravijom.

Grlo ispirajte nekoliko puta dnevno rastvorom sode bikarbone ili čajem od žalfije kako biste spriječili razvoj bakterija.

Odlazak u saunu je takođe efikasno rješenje kod prehlade koja nije izazvana virusom. Kada se dobro preznojite, nestaće i prehlada. Ukoliko niste ljubitelj saune, uveče pred spavanje potopite stopala u toplu kupku i dolijevajte vruću vodu sve dok možete da izdržite. Opustite se, sačekajte da jeza nestane, pa idite na spavanje i dobro se utoplite.

Izvor: novosti.rs