Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Indeks tjelesne mase (BMI) računa se tako što se težina u kilogramima podijeli sa visinom u metrima, koja je dignuta na kvadrat. Međutim, naučnici sa Oksforda smatraju da ova formula nije ispravna i ne daje pravu sliku o indeksu tjelesne mase neke osobe.
Profesor matematike Nick Trefethen smatra da indeks tjelesne mase treba računati tako što ćete broj kilograma koji imate pomnožiti sa 1,3 i zatim dobijeni broj podijeliti sa visinom na kvadrat u metrima.
Prema njegovom istraživanju, niski ljudi su deblji nego što misle, dok visoki ljudi nisu toliko debeli koliko im BMI pokazuje.
Svoju, na prvi pogled zbunjujuću logiku, profesor Treften objasnio je primjerom iz života. Pjevačica Lily Allen koja je visoka nešto više od 150 centimetara, nije toliko mršava kao što joj ljudi govore.
Njegovi proračuni pokazuju da osobama koje su niske rastom prijeti debljina već pri manjem broju dobijenih kilograma, dok visoke osobe mogu sebi dopustiti mali luksuz, s obzirom na to da treba da nabace više kilograma kako bi se približili gojaznosti.
Izvor: Life Content