![Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1479662800-600x470.jpg)
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
Uglavnom griješimo kada je pranje posteljine u pitanju. Peremo je jednom u dvije sedmice i mislimo da je to dovoljan period da se ona uprlja, ali ni ne shvatamo koliko to loše utiče na naše zdravlje.
Foto: Guliver/Getty Images
Naime, sprovedeno je istraživanje o tome koliko ljudi često peru ono na čemu spavaju i čime se pokrivaju!
Vođe studije dokazale su da spavanje na prljavoj posteljini, i te kako može da ima loše posljedice po zdravstveno stanje.
Osim infekcija i gljivica koje se mogu prijeneti ovim putem, Mary Marlowe Leverette, stručnjak u oblasti čišćenja i njege tkanina, objasnila je šta se dešava kada dugo spavamo na istoj posteljini.
Foto: Guliver/Getty Images
“Tokom spavanja mi se i dalje znojimo, a prirodna ulja i prljavština se time oslobađaju. Moguće je da se na posteljini nađu i pljuvačka, urin, genitalne tečnosti i fekalne materije u vlaknima”, rekla je ona i dodala: “Neredovno čišćenje plahti i jastučnica dozvoljava tečnostima da prođu do jastuka i dušeka, koje je mnogo teže očistiti od posteljine”.
Poslije ovog saznanja, vjerujemo da ćete odmah dohvatiti svoju posteljinu i “baciti” je na pranje. Preporučuje se da je perete jednom sedmično.
IZVOR: LIFE CONTENT