Upala sinusa prava je noćna mora, ali i za to postoji rješenje

Ako imate upalu sinusa, onda znate šta je pakao. Srećom, postoje načini da se ubrza liječenje i ublaže simptomi.  

Mnoge sinusne infekcije prolaze same od sebe, ali određeni bakterijski slučajevi mogu zahtijevati antibiotike. U nastavku pročitajte koji prirodni tretmani ubrzavaju oporavak.

Kako se sanira upala sinusa prirodnom terapijom?

Većina sinusnih infekcija je uzrokovana virusima ili nadraživačima iz zraka i obično prolaze same od sebe. Međutim, bakterijske sinusne infekcije mogu se poboljšati uz terapiju antibioticima. Simptomi se obično smanjuju unutar 3–4 dana nakon početka liječenja. Ali, možete se riješiti dosadne upale sinusa i prirodnom terapijom.

1. Obloge od soli protiv upale sinusa

Lično sam se uvjerila koliko je ovo djelotvorno, a to su potvrdili i svi kojima sam preporučila ovu prirodnu terapiju. Sipajte u suvu tavu ili šerpu pola kilograma sitne, kuhinjske soli i zagrijte sve dok ne bude potpuno vrela. Sve vrijeme morate miješati varjačom.

Prespite so na dvostruku kuhinjsku krpu i napravite zavežljaj. Lezite i preko lica prebacite peškir. Lagano pomjerajte zavežljaj sa solju sa jeden tačke na drugu. Počnite od čela, pa se spustite na jagodice. Kako se so bude hladila, moći ćete je držati na jednom mjestu sve duže. Zatim sklonite peškir i nastavite da pomjerate zavežljaj sve dok osjećate toplotu.

Ponavljajte ovo nekoliko večeri zaredom (svaki put koristite novu so, a iskorišćenu bacite). Osjetićete ogromno olakšanje već nakon prvog puta.

2. Koristite neti lončić ili druge irigatore za nos

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Brooklyn Mindbody Collective (@brooklynmindbody)

Irigacija nosa često se koristi za ublažavanje simptoma sinusitisa. Istraživanja pokazuju da korištenje neti lončića sa slanom vosom može pomoći u smanjenju simptoma hroničnog sinusitisa.

Napunite lončić slanom vodom. Nagnite glavu iznad lavaboa pod uglom od 45 stepeni.
Ubacite izljev (kljun) lončića u jednu nozdrvu i pažljivo sipajte otopinu. Ponovite postupak s drugom nozdrvom. Važno je sterilizirati lončić nakon svake upotrebe i koristiti destiliranu vodu kako biste izbjegli kontaminaciju.

3. Ako vas muči upala sinusa, redovno se inhalirajte

Ovo je jako jednostavno a vrlo učinkovito. Može pomoći i udisanje čiste vodene pare, ali je neuporedivo bolje ako se inhalirate eteričnim uljima. Sipajte u šerpu litar i po vode, dodajte 2-3 kašike sušenog bosiljka i zagrijet do ključanja. Sklonite šerpu sa šporeta, dodajte 5-6 kapi eukaliptusa, prekrijte glavu peškirom i udišite paru desetak minuta.

U slučaju akutne upale sinusa, inhalirajte se dva puta dnevno, ali strogo vodite računa o tome da se ne izlažete promaji nakon toga i da ne boravite u hladnoj prostoriji. Utoplite čelo zagrijanim peškirom i mirujte.

Kada potražiti pomoć ljekara?

Obratite se ljekaru ako vi ili neko drugi imate:

• temperaturu višu od 38°C koja traje
• simptome duže od 10 dana
• simptome koji se pogoršavaju
• simptome koji se ne ublažavaju prirodnom terapijom
• više sinusnih infekcija tokom godine.

Ako imate upalu sinusa koja traje osam sedmica ili više, te više od četiri sinusne infekcije godišnje, možda imate hronični sinusitis. Najčešći uzroci hroničnog sinusitisa su: alergije,
polipi u nosu i infekcije disajnih puteva.