Kako zimsko vrijeme utiče na vaš menstrualni ciklus?

Mnogo ljudi voli ljeto, a zima i nije baš omiljeno godišnje doba. Zima je hladna, tamna i često donosi prehlade, a vaše raspoloženje tokom nje je loše i osjećate se depresivno bez toplih sunčanih dana. I kao da sve ovo ne bi bilo dovoljno, sada se ispostavilo da zimski mjeseci negativno utiču na vaš menstrualni ciklus.

Zimi, žene se češće žale na bolne menstrualne cikluse.

Zima takođe može imati veliki uticaj na dužinu ciklusa. Istraživanja iz 2011. otkrila su da je tokom ljeta povećano lučenje hormona i da se povećava učestalost ovulacije, dok su ciklusi skraćeni za 0,9 dana u odnosu na zimu.

Ako ste osoba sa teškim menstrualnim ciklusima, zima nije najbolji period za vas.

I apsolutno nije ništa iznenađujuće što se žene u zimskim mjesecima češće žale na menstrualne tegobe. Zimi provodimo više vremena u zatvorenom prostoru, krećemo se manje i jedemo više. Ovo može imati negativan uticaj na predmenstrualni sindrom, jer je utvrđeno da žene koje su aktivnije, imaju redovnije i podnošljive ciklusa od onih koje nisu.

Dakle, ako ste primijetile da se menstrualni ciklus mijenja tokom zime, to je sasvim normalno, ali ako imate nepodnošljive bolove i ciklus traje neuobičajeno dugo, savjetujemo da posjetite svog ljekara.

Izvor: novosti.rs Foto: Thinkstock