Sadržaj članka sakrij Nakon treninga, važno je imati određene navike koje će pomoći tijelu da se oporavi i maksimalno iskoristi benefite vježbanja. Evo nekoliko preporuka za navike poslije treninga Hidratacija Proteini Istezanje Hladni tuš Odmor Pravilna ishrana San Nakon treninga, važno je imati određene navike koje će pomoći tijelu da se oporavi i maksimalno iskoristi … Nastavi čitati Koje su to ključne navike poslije treninga koje će vam pomoći da ostvarite željene rezultate?