Sadržaj članka sakrij Jeste li se ikada zapitali koliko dugo trebate držati plank da biste postigli vidljive rezultate – a da ne ostanete u pozi ni sekunde duže nego što je potrebno? Kako napraviti savršeni plank? Koliko je zaista potrebno plenkati za prve rezultate? Jeste li se ikada zapitali koliko dugo trebate držati plank da … Nastavi čitati Koliko dugo morate držati plank da biste vidjeli stvarne rezultate?