![Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1479662800-600x470.jpg)
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
Ako tek planirate godišnji odmor i odlazak na plažu, pretpostavljamo da ste već zavirile u kalendar da provjerite da li će vas baš tih dana “iznenaditi” mjesečni ciklus. Većini žena nije prijatno ni da zamisli taj scenario, a mnoge zaziru od ulaska u vodu, međutim neke dame nimalo ne haju za taj “problemčić”.
Foto: ThinkStock
Vjerovatno se sjećate i savjeta starijih žena iz svoje porodice – bile su prilično skeptične kada je u pitanju brčkanje u toku “onih” dana, uz obaveznu napomenu da to nikako nije dobro. Pa, ako ste mislile da su to samo “bapske priče” razmislite još jednom!
Kako ginekolozi odgovaraju na pitanje da li treba izbjegavati kupanje tokom ciklusa saznajte na sljedećoj strani…
Foto: Getty images
Možda kupanje u moru, bazenu ili jezeru dok traje ciklus nije toliko opasno kao što su nas bake upozoravale, ali svakako nije ni potpuno bezbjedno i tako naivno.
Naime, ono o čemu najviše treba voditi računa jeste temperatura vode – ona ne smije da bude prehladna. Veoma je važno i da redovno mijenjate tampone, češće nego što je uobičajeno – poslije svakog izlaska iz vode stavite novi.
Takođe, na kupanje obavezno nosite i rezervni kupaći kostim, jer nikako nije preporučljivo sjediti u mokrim gaćicama.
Izvor: Life content