Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Kopriva je moćna biljka koja pomaže kod raznih tegoba. Predlažemo vam da isprobate i recepte s koprivom. Osim čaja, pripremite supu ili rižoto od kopriva.
Pozitivna djelovanja koprive
Kopriva sadrži bjelančevine i masti, a od minerala kalcijum, fosfor, željezo, magnezijum, vitamine C, A, B2, B5, K, beta karoten, tanin. Kopriva je najbolja biljka za čišćenje i poboljšanje krvi. Pozitivno djeluje na gušteraču i pomaže snižavanju šećera u krvi. Ublažava upale urinarnog trakta i stimuliše rad crijeva.
Čaj od koprive za zdravlje
Čaj od koprive odličan je za čišćenje organizma. Daje sjaj koži, rješava problem s aknama i kožnim oboljenjima. U biljnoj medicini čaj od koprive se koristi za bolesti jetre i žuči, za poremećaje sna, grčeve u stomaku, čireve, bolesti pluća itd. Čaj se pije četiri sedmice. Možete piti jednu šoljuu čaja od koprive svaki dan radi prevencije, a blagotvoran je kod virusnih i bakterijskih infekcija.
Pomaže kod ispadanja kose
Kopriva je poznata kao nutritivna biljka zbog bogatstva minerala, hlorofila i vitamina, flavonoida, karotenoida… U narodu je posebno cijenjena za osnaženje, remineralizaciju kod ispadanja kose, lomljivih noktiju i slabog lučenja mlijeka kod dojilja.
Proizvodi na bazi koprive
Listovi koprive obiluju magnezijumom, a neka istraživanja pokazuju kako čaj od ove biljke djeluje antibakterijski i protiv gingivitisa. Djelotvornost koprive je pojačana ako joj dodate još i borovnicu, pa stoga, kada kupujete proizvode za higijenu i zdravlje zuba, birajte one na bazi koprive.
Izvor: ordinacija.hr