Ljekovite moći aromaterapije – isprobajte ih!

I dok je odlazak kod doktora većini na prvom mjestu kada je u pitanju pojava nekog simptoma i njegovo liječenje, postoji nešto što je nevjerovatno u alternativnim metodama koje postoje vijekovima. Prije nego što nam je data prva pilula koju je trebalo da popijemo, postojala je aromaterapija.

Šta je aromaterapija?

Prema Nacionalnoj Asocijaciji Holističke Aromaterapije, to je “umjetnost i nauka korištenja prirodnih ekstrakta aromatičnih mirisa biljaka za balans, harmoniju i promovisanje zdravlja tijela, uma i duha.” Drugim riječima, korištenjem esencijalnih ulja biljaka, svrha aromaterapije je da liječi. Esencijalna ulja se mogu ekstrakovati iz različitih stvari, bilo da su to cvijeće, sjemenke, koža, biljke ili korjenje.

Dok su naučni podaci i dalje u zaostatku prema korelaciji između prevencije ili tretiranja bolesti i aromaterapije, različite studije su otkrile da je aromaterapija efektivan alternativni metod za liječenje infekcija, stresa i mnogih drugih zdravstvenih problema.

Kako aromaterapija djeluje?

Eksperti vjeruju da određeni specifični mirisi mogu prouzrokovati oslobađanje neurohemikalija u mozgu, kao što je serotonin; aromaterapija funkcioniše tako što stimuliše receptore za miris koji se pronalaze u nosu, koji se zatim povezuju sa dijelovima u mozgu poznatijim kao amigdala i hipokampus, a koji su zaduženi za emocije i pamćenje. Udisanjem molekula iz esencijalnih ulja, vjeruje se da su ovi dijelovi mozga pogođeni na fizičkom, emotivnom i mentalnom nivou. Jedna studija je pokazala da citrusni miris može da smanji dozu antidepresiva koji su potrebni za liječenje depresije. “Tretman sa mirisom citrusa je normalizovao nivoe neuroendokrinih hormona i funkciju imuniteta, tako da je bio efektivniji od antidepresiva u vidu lijekova.”

Foto: Guliver/Thinkstock

Kako se upotrebljava?

U vidu inhalacije: Kada se esencijalna ulja udišu kroz nos ili usta, mnogi sistemi i putevi su zahvaćeni. Na primjer, kada se udiše preko nosa, molekuli iz vazduha dolaze u kontakt sa olfaktornim (mirisnim) organima i mozgom, a kada se inhaliraju preko usta, oni dolaze do pluća i cijelog respiratornog sistema. Postoji mnogo načina na koji se može inhalirati, preko pare, difuzera, aromatične lampe ili sprejeva za prostorije.

Kao proizvod za kožu:

Da biste dobili sve benefite aktivnih hemikalija u esencijalnim uljima, mogu se stavljati direktno na kožu, preko koje se apsorbuju u tijelo. Umasiravanje ulja na kožu je preporučljivo za poboljšanje cirkulacije u tom dijelu na koji se nanosi. Toplina je takođe dobra za apsorbovanje.

Izvor: Life content