Ljekovito bilje: Top pet čajeva koji čuvaju zdravlje

Čajevi, čajne mješavine, biljne tinkture ili eterična ulja mogu biti izuzetno djelotvorni u prevenciji bolesti, odnosno jačanju imuniteta prije nego što virusi i bakterije napadnu organizam, ali i vrlo korisna pomoć ako je bolest već nastala.

Foto: Guliver/Thinkstock

Stolisnik – čisti krv, smiruje nervozu želuca i crijeva te dobro djeluje kod infekcija urinarnog trakta. Ne smiju ga piti trudnice, a alergični na kamilicu mogu reagovati i na stolisnik.

Poljska preslica – pospješuje rad bubrega i sistema za varenje.
Dobra je kod upale disajnih organa, oslobađa tijelo viška vode i poboljšava gustoću kostiju.

Matičnjak – čaj od matičnjaka (melise) pospješuje varenje, smanjuje mučnine i tegobe uzrokovane stresom. Šolja čaja od melise naveče umiriće vas i riješiti nesanice.

Đumbir – čaj od đumbira čisti tkivo, potpomaže varenje, lagano zagrijava te je pogodan kod prehlada i viroza. Može se piti sam ili s limunom i medom.

Menta/nana – osim kod problema s varenjem, čaj od mente pomaže kod prehlade i gripe te za pokretanje sluzi u disajnim putevima. Menta je biljka koja hladi, pa pomaže i u snižavanju temperature.

IZVOR: zdravakrava.ba