
Riža ili kvinoja? Nutricionista objašnjava šta je zdravije
Uz pomoć nutricioniste, danas vam pomažemo da razriješite dilemu "šta je zdravije - kvinoja ili riža". Otkrijte po čemu se razlikuju. Kvinoja i ri...
Tinejdžerke koje drže dijetu mogu da ugroze zdravlje koštanog sistema – upozoravaju britanski naučnici s univerziteta u Bristolu. Do ovog zaključka došli su koristeći najsavremeniju tehniku skeniranja oblika i gustine kostiju, kod više od 4.000 petnaestogodišnjakinja.
Oni su takođe, ustanovili, da su tinejdžeri s većom količinom masnog tkiva predodređeniji da imaju krupnije i gušće kosti.
Ovo je posebno izraženo kod djevojčica. Utvrđeno je da se kod njih s povećanjem masnog tkiva za pet kilograma, potkoljenična kost uvećava za osam procenata. Izgradnja čvrstih kostiju u mladosti posebno je važna kod žena, s obzirom na to da su one tri puta više podložne osteoporozi nego muškarci – naglašavaju britanski stručnjaci.
Izvor: novosti.rs