Med i cimet – saveznici u borbi protiv prehlade

Načeti imunitet teško se brani od virusa, no postoje stvari kojima možete značajno skratiti njeno trajanje ili je pak zaustaviti prije nego se razvije.

Nos vam curi, glava boli, a naziru se i počeci bolnog kašlja – scenarij je poznat većini ljudi, s obzirom na to da nas prehlada u prosjeku uhvati tri puta godišnje. To možda i ne bi bilo toliko zamorno, da prehlade ne traju oko devet dana, no stručnjaci tvrde da se pametnim trikovima može spriječiti ili barem značajno skratiti vrijeme bolovanja.

Prvi korak je da počnete piti više vode, čajeva ili narančinog soka. To ublažava grlobolju i začepljenost nosa, ali u borbi protiv tih simptoma još će bolje pomoći čaša tople vode u kojoj ste rastopili pola kašike soli. Grgljanjem slane vode izvlači se višak tekućine iz tkiva u grlu, što smanjuje upalu i olakšava iskašljavanje. Time se i “ispiru” bakterije i virusi te ubrzava oporavak.

Narodni lijekovi s razlogom se koriste već vijekovima – oni dokazano pomažu u ublažavanju simptoma i skraćivanju trajanja bolesti. Najbolja stvar je što se oni već nalaze u vašoj kuhinji, a sve što trebate je pripremiti si taj napitak koji djeluje antivirusno i antibakterijski, a osim toga ima blagotvorni učinak na iziritiranu sluznicu.
Potrebni su vam samo med i cimet, koje trebate izmiješati u omjeru 1 kašika meda i dvije kašike cimeta u prahu. To promiješajte u 1 dcl mlake vode, sve dok se med ne otopi. Napitak je najbolje piti dva puta na dan, tri dana uzastopno.

Izvor: 24sata.hr