Psihosomatika kod žena: Kada su bolesti psihološke prirode
U ovom članku pokušaćemo objasniti kako funkcioniše psihosomatika kod žena, i kako je hormonalna ravnoteža povezana s psihičkim stanjem. Zdravlje...
Čovjek se uči dok je živ. Vrijeme prolazi i ostavlja tragove, ali ne samo na našem licu i tijelu, generalno, već se s protokom vremena i naše iskustvo gomila. Nešto što smo proživjeli nas je zabolelo, nešto nas je učinilo srećnim, ali sve te stvari imaju jednu zajedničku. Sve su to životne lekcije.
Evo nekoliko lekcija koje bi trebalo da usvojite:
1. Nikada nemojte da odrastete već gajite dijete u sebi
Dijete u nama je uvijek prisutno, pa čak i kada imamo svoju djecu, porodicu, ozbiljan posao, obaveze…Nemojte nikada život da uzimate previše ozbiljno, dozvolite sebi da ponekad malo i poludite. Trudite se da sebe stalno zasmejavate i da radite zabavne stvari.
2. Pomozite drugima kad god je to moguće
Pomoći nekome dobro treba da utiče i na tu osobu i na vas. Pa tako ljudi koji volontiraju su srećniji i zadovoljniji od onih koji su rijetko kada uključeni u pomoć drugima. Kad god i gdje god, da je potrebno pomozite prijateljima, rođacima, komšijama…
3. Birajte društvo i družite se sa onima koji vam prijaju
Ljudi iz vašeg okruženja utiču na to kako ćete da se osjećate. Ako se družite sa onima koji vas tjeraju da se osjećate dobro, da se smijete i vi ćete biti srećniji. A, da biste takve ljude imali u svom okruženju. potrebno je da i vi sami budete takvi.
4. Nikad ne recite NIKAD
Riječenice tipa: “To nikada neću da uradim…” ili “Nikada ne bih tako nešto pomislio” zvuče previše “konačno”. Taman kada to pomislite, već u slijedećem trenutku, desi se nešto nepredviđeno što će da vas natera da promenite iskaz.
5. Svakog dana uradite nešto kreativno
Kreativan rad svakome godi. Uzbudljiv je, zabavan i bitno je da to nešto radite, a bez da tražite odobrenje od neke druge osobe. Vi ste jedini kome to što ste napravili i treba da se svidi. Pa zato, budite kreativni, ako je moguće i svakog dana.
6. Svakog dana naučite nešto novo
To i nije teško već samo tako zvuči. Svakog dana učimo i susrećemo se sa nekim novim stvarima, naročito sada kada su nam na dohvat ruke sve ove nove tehnologije. Ali, često propustimo taj trenutak kada treba i da ih primijetismo. nemojte to da radite, uočite ih i budite zadovoljni što ste danas nešto novo naučili.
7. Ophodite se prema drugima, onako kako biste voljeli da se ophode prema vama
Ovo bi bila posljednja, ali ne i najmanje bitna lekcija. Svako bi želeo da mu se drugi obraćaju ljubazno i sa puno poštovanja. A da biste to i postigli, počnite i sami da se tako ponašate prema drugima. Jeste da zvuči utopijski, ali šta fali dozi optimizma koju bi u ovom slučaju trebalo da primenite. Ako ništa, a ono će vas učiniti srećnijom osobom.
Izvor: undiscover.com