Autogeni trening: Riješite se napetosti

Autogeni trening djeluje preventivno na fizičko i mentalno zdravlje, olakšava suočavanje sa stresom, jača imuni sistem kao i naše snage i sposobnost koncentracije i kvalitet sna.

Riješite se napetosti uz autogeni trening kroz šest bazičnih vježbi: osjećaj mira, težine, topline, organske vježbe srca, pluća, abdomena i svježine čela. Autogeni trening nisu samo relaksacione vježbe već svjesni susret sa našim tijelom, sa samim sobom, ovdje i sada.

Individualni i grupni (prijepodnevni i večernji) kursevi Autogenog treninga održaće u septembru i oktobru 2013. godine u Sarajevu. Voditelj treninga je Alisa Ćatić, certificirani psihološki savjetnik/Life Coach, ICI. Sve informacije možete dobiti putem telefona +38762888403 ili na web adresi www.psiholoskisavjetnik.com.