Da li je vaše tijelo starije od vas?

To što ste u tridesetima znači da ste još uvijek mladi. Ali, da li je i vaše tijelo mlado? Istraživanja pokazuju da je sve više ljudi fizički starije od svojih godina. Razlog? Loš način života – nezdrava ishrana, nekretanje, stres, alkohol, pušenje… Postoje znakovi koji ukazuju na to da je vaše tijelo starije od vas pa provjerite prepoznajete li neke od njih.

Problemi sa zubima
Pomalo potamneli zubi normalni su u uzrastu između 30. i 50. godine. Normalnim se u tim godinama smatra i pokoji gubitak gleđi a ponekad i upala desni. Ali, nije normalno da vam zubi ispadaju ili se klimaju, da vas boli vilicat ili da vam krvare desni. U takvim situacijama važno je posjetiti stomatologa i, naravno, održavati redovnu higijenu.

Nejasan vid
Nakon 45. godine većina ljudi nabavlja naočare jer ne mogu da čitaju sitna slova, i to je normalna pojava. Ali, nije normalna pojava ako u uzrastu od 30. do 50. godine ne možete jasno da vidite lica ili oblike jer vam se sve muti ili vam vidno polje postaje ograničeno kao da ste u tunelu. Ako se suočavate s takvim simptomima, razgovarajte s ljekarom.

Bolovi u zglobovima
Ako imate između 30 i 50 godina, a bolovi u leđima i zglobovima muče vas tek ponekad i bol nije dugotrajna, možete smatrati da vam je zdravlje u redu. Ali ako vas u tim godinama zabole zglobovi i leđa kad nosite nešto u rukama ili dok ustajete, trebalo bi da posetiti ljekara.

Problemi s pamćenjem
To što ponekad zaboravite nečije ime ili ne možete da se sjetite gdje ste ostavili ključeve potpuno je normalno. Ali, nije normalno ako skoro svakodnevno tražite svoj automobil na parkingu jer ne možete da se sjetite gdje ste ga ostavili, ako teško prepoznajete lica i boje ili ako ključeve greškom stavite u frižider. Problemi s pamćenjem dio su procesa starenja, ali ako primijećujete da zaista često zaboravljate, to bi mogao biti rani znak demencije.

Preteran umor prilikom fizičkih aktivnosti
Lagana zadihanost nakon brzog hodanja ili penjanja stepenicama savršeno je normalna. Ali, ako vam svaka imalo intenzivnija fizička aktivnost izaziva tegobe poput vrtoglavice, ozbiljnog gubitka daha ili glavobolje, trebalo bi da razmislite o posjeti ljekaru.

Izvor: tportal.hr