Dijeta slavne Kate Middleton uz koju bezbrižno uživate u hrani koju volite

Slavne britanske dame imaju formulu za skidanje kilograma, koja je pomalo atipična, ali baš zbog toga djelotvorna. Čuvena britanska glumica Emma Thompson tvrdi da je zahvaljujući ovom programu za šest nedjelja smršala za dva konfekcijska broja, a otkrila je da je sve osmislila Luiz Parker, lični trener lijepe Kate Middleton.

Foto: Guliver/Getty Images

Naime, Luiz Parker stoji iza takozvane “Metode”, dijete u kojoj je s vremena na vrijeme dozvoljeno jesti sendviče sa šunkom i sirom, hamburgere, poneku čašu vina i druge slasne stvari sa kojima tako volimo da “zgriješimo”.

Dok klasične dijete zahtijevaju odricanje ili upotrebu isključivo zdrave hrane, u ovoj “antidijeti” možete sebi dati oduška, a sve zahvaljujući intenzivnim vježbama. Tačnije, potrebno je da vježbate šest puta sedmično i to u trajanju od 90 minuta.

Foto: Guliver/Getty Images

“Luiz je jedina kojoj vjerujem – ne pravi se da je bolja od tebe, a opet te nekako natjera na pokret, na vježbanje. Obožavam njenu metodu jer to nije dijeta, već način ishrane koji nije teško sprovesti i vježbe uz koju sebi mogu da priuštim čašu vina”, istakla je Emma Thompson.

Kliknite na sljedeću stranicu… 

Foto: Guliver/Getty Images

Čuvena Britanka kaže da je za 45 dana uspjela da trajno skine osam kilograma, a da nije osjetila glad niti napor. Oslonila se na tri velika obroka tokom dana, i dvije užine koje sadrže bjelančevine i ugljene hidrate sa niskim glikemijskim indeksom.

Ipak, mana antidijete jeste ta što nema univerzalnu formulu, već se prilagođava i pravi posebno za svaku osobu, u odnosu na težinu, količinu masnog tkiva, aktivnost, svakodnevne obaveze i način života klijenta…

Luiz Parker, koja je i figuru vojvotkinje od Kembridža dovela u red nakon porođaja, ipak je riješila da da neke osnovne smjernice, a napisala je i knjigu o svojoj metodi. Kaže da je uz pomenutu fizičku aktivnost i ishranu, neophodno da dovoljno spavate i pozitivno razmišljate.

“San je važan element moje metode, kao i digitalna detoksikacija tokom noći. To znači da su iza vrata spavaće sobe zabranjeni mobilni telefoni i druge tehnološke sprave. Podstičemo ljude da prije spavanja čitaju knjige”, otkrila je Luiz Parker.

Izvor: lepotaizdravlje.rs