Evo zašto je dobro ponekad se isplakati

Istraživanja samo potvrđuju ono što svi već znamo – ponekad je za bolje raspoloženje potrebno dobro se isplakati!

Dok okolina često suze percipira kao znak slabosti, može biti odlično iskustvo i sasvim je normalno ponašanje.

Neuronaučnik i autor knjige “Plakanje: Misterija suza”, dr William H. Frey II, iz Minesote je proveo 15 godina poučavajući djelovanje plakanja na ljude.

Istraživanja su pokazala da:

85% žena i 73% muškaraca se osjeća bolje i manje ljuto nakon plakanja
U prosjeku, žena plače 47 puta godišnje, a muškarac 7
Plakanje traje otprilike 6 minuta
Suze češće teku između 7 i 10 sati ujutro

#1 Manje stresa

Nakupljanje stresa može uzrokovati bolesti srca i mozga, pa se mogućnost plakanja smatra vještinom preživljavanja za ljude.

#2 Snižava pritisak

Plakanje se pokazalo odličnim regulatorom krvnog pritiska i pravilnih otkucaja srca. Poboljšanje ćete primijetiti odmah.

#3 Suze nas čiste od toksina

Ljekar tvrdi da suze stvarno uklanjaju toksine iz organizma – hemikalija koje se nakupljaju zbog emocionalnog stresa.

#4 Plakanje otkriva da ste čovjek

Iako su oči životinja vlažne i zaštićene suzama, samo ljudi mogu plakati kada su pod uticajem emocija. Idući put kada vam se plače, slobodno pustite suzu, dobro se isplačite jer naposljetku vi ste čovjek!

Izvor: ordinacija.vecernji.hr