![Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1672000018-600x470.jpg)
Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje
Ove jednostavne navike mogu značajno naprijediti vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da ostanete uravnoteženi, bez obzira...
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki naučnici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normalno funkcionisale tokom dana.
Ovu vijest bi muškarci mogli da dočekaju kao dokaz neke vrste njihove superiornosti, ali odmah ćemo ih u tome razuvjeriti. Razlog za ovakvo stanje je u tome što ženskom mozgu treba više vremena da se oporavi – jer tokom dana obavlja više složenih zadataka, nego muški, piše “Cosmopolitan”.
Tim sa Univerziteta Duke otkriva da žene kojima hronično nedostaje kvalitetan san često pate od depresije i anksioznosti. Za razliku od njih, muškarci kojima je san uskraćen, ne pokazuju ove simptome.
Izvor: ljepota.ba